Question

生小孩后掉头发很严重，是什么原因

Answer 1

怀孕时孕妇体内雌激素量增多，生产后雌激素不能恢复到生产前，就形成脱.发。需要一段时间的自我调节。

生产后身体脆弱，免疫力下降，加上刚生完宝宝之后情绪不定，容易产生精神压力从而导致脱.发。产后脱发，保持心情愉悦，在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱.发的程度。要认识到产后脱发是一个暂时的过程。

许多产妇怕坐了“月子”后会发胖，节食、挑食，加上哺乳期营养的需要量又比平时高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，从而影响头发的正常生长与代谢而致脱.发。注意平衡膳食，多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要
产后头发护理
1、选用性质温和，适合自己的洗发用品市面上应该会有专门为孕妇准备的洗发水，天然不刺激，也可以购买为宝宝使用的洗发水，定期清洗头发。
2、经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。
3、如脱.发严重的话，可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物，但是千万不要自行治疗以免紊乱自身的内分泌调节。如果大概9个月之后，脱发的部分仍然没有恢复完全可能毛囊已经坏死，也可以考虑植.发。

Answer 2

每个妈妈在产后都会经历一段掉发的经历，其实产后掉发是正常的现象，不用太过担心，另外资深营养师也给大家建议三种方法，能够有

Answer 3

掉头发建议吃一些以下的食物：
1，海带、紫菜等，都是富含碘和钙的食物，因为头发枯黄断裂与体内缺碘、缺钙有关。
2，鱼肉，鱼肉中含有维生素B，维生素B可以促进头发的生长。
3，牛肉，牛肉里面的锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。
4，豆类食品，尤其是黑豆，是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发养分。
5，鸡蛋，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。　
6，柑橘，柑橘在胶原质的生长中非常重要，可起到促进头发生长的作用。
除了在饮食上注意，还要注意以下几点：
1，注意饮食，注意劳逸，注意心情，注意锻炼（加速血液巡回）还有加强头发的外在护养。
2，情绪也会影响脱发，因此在日常的生活中，遭遇什么样的不顺利，都要坦然面对。
3，最好不要常染发和烫发，常洗头，不抽烟不酗酒，养成有条不紊的生活习惯。