为什么我午睡睡不着？我在床上趴了一个多小时都没睡着，这是为什么？
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2015-08-28 · 知道合伙人养生行家
城里郊外1
知道合伙人养生行家
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1984——1988中医大学 本科 1988——1990协和医科大学硕士 1991——1994协和医科大学博士
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你不习惯睡午觉，就睡不着。躺一会也是休息，也很好。《皇帝内径》中讲，人要睡子午觉。午时指的是11:00—13:00，这个时候是阳气生发到最旺，向阴的方向转化的时候。古时候，练功的人练子午功，吸收天地之气；普通人吸收不了天地之气，躺着休息睡觉最不容易受伤害。睡不着，躺一会休息也很好。
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我午睡是趴着，那样好吗？
我在床上趴着好不好？就是胸部朝下，背部朝上。
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心没静下来。
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没瞌睡呗
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想事情
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有心事呗
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