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肠胃不好的宝宝，试试跟着视频，按摩下这几个穴位吧。
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肠胃不好，在饮食方面要清淡，多食用蔬菜水果等膳食纤维，不可吃太油腻、辛辣的，同时作息要规律，不可熬夜，多点喝白开水，肠胃不好的人一定是肠道菌群严重失衡的，所以要肠胃变好，还得从调节肠道菌群开始，也就是说增殖肠道的益生菌数量，增殖肠道益生菌是最有效的方式，常见的做法有补充益生菌、益生元，例如立健三清益生元，能够有效增殖肠道益生菌，恢复肠道健康活力，呵护肠道健康，肠道的保护不是一朝一夕的事情，要保持良好的饮食习惯和作息，才能保持肠道的长治久安哦。
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肠胃不好的人应该吃什么呢？
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