Question

自己跟自己过不去，心理病

Answer 1

我不知道你的具体症状。
建议：凡事都要有个“度”，包括对某事的纠结，也要适度。
对于一些非原则的，非重大的问题，你要学会放下。
只有放弃一些东西，你才能更好地把握一些更重要的东西。

遇到烦恼，要与他人倾诉、交流，
这样，一吐不快之余，还可能得到实质的支援与精神的启迪。

适当体育运动，开阔心胸视野。
目光长远一些，明白一切事都会过去。
就像你一年前的烦恼，现在想不起来了一样，
你现在的烦恼，过上一月、半年，也会淡化掉的。
祝你好运！