多吃核桃有什么好处或坏处？
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核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。
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在现实生活中，核桃是很常见的一种食物，很多人都特别喜欢吃，但是是吃核桃会有什么好处，他们都很不清楚，所以今天小编要和大家说的是，经常吃核桃，能够收获哪些好处呢？下面我们一起来看看！
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多吃核桃有哪些好处？吃核桃的禁忌又有哪些？家长可得注意
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