Question

怎样对待，处理愤怒的情绪

Answer 1

　　当情绪激动的时候,就要靠自己心理上的调节,尽量让自己静下来,到外面走走,不要一直着令自己愤怒的事情,试着去看开一些。

Answer 2

第一、 学会接受愤怒这种情绪。愤怒并不是一无是处，我们要尝试接受自己的愤怒情绪，明白每个人都有愤怒的权利。第二、学会用理性、积极的方式来表达愤怒。第三、学会宽恕。