抑郁症的心理治疗方法有哪些
一、精神分析术
弗洛伊德在20世纪初建立了这个理论———童年期伤创经验导致压抑本能冲动或情感，是成年后焦虑的根源。
二、支持性心理治疗
治疗师以各种语言或非语言的方式营造一种温暖安全、适合沟通的氛围。治疗师采取的策略包括鼓励、保证、忠告、加强现实感、建议说服等较积极的做法，以期在短期内达到协助个案度过难关，恢复生活常态，提高对生活环境的适应度，增进个案的沟通技巧等目的。
三、行为治疗
依据动物实验得到的学习理论，有系统地应用在协助人们改变、适应不良的行为，因此，行为治疗的内容大都是教导性的，培养个案有效的自我管理技巧并且将学习到的心理技巧不断地在生活里练习。治疗者和个案采取合作关系，个案必须主动积极地配合。
四、认知心理治疗
50年代末，临床心理学家艾里斯发展出“理性情绪治疗法”，认为思考、情绪与行为间有明显的交互作用。不是事件影响我们的情绪和行为，而是我们对事情的解释(思考模式)决定我们的情绪反应。因此有很多的情感障碍与心理困扰，是来自个人的“非理性思考”。而“非理性思考”的形成是从儿童时期对我们具影响力的人(通常是父母、老师)身上学习而来，并且经由自己不断地重复此种情绪经验累积而成。
所以治疗的过程，就是要协助个案找出自己的“非理性思考”，之后加以驳斥而训练出理性的思考方式，自然就能消除情绪的困扰。在临床施行上，认知治疗常要配合行为治疗，因而全称“认知行为治疗”。
五、团体心理治疗
人是群性的动物，团体可以提供个人温暖、保护及滋养的作用，因此团体心理治疗极符合人类这种群居的需求。团体心理治疗是一群事先挑选过有情绪障碍的人，固定的时间集合在一起，由训练有素的治疗师引导团体成员互动，分享自己的经验，彼此鼓励支持而达到改变思考、尝试新的行为模式的目的。
根据具体问题类型，进行步骤拆解／原因原理分析／内容拓展等。
具体步骤如下：／导致这种情况的原因主要是??
一、 心理治疗：抑郁症心理治疗十分重要，治疗原则首先弄清楚患者发病的原因、经过及其性格特征，再选择恰当的心理治疗方法。心理调神法：即通过安慰、诱导、解说、转移情绪等方面，开导患者，解除其心理压力及疑虑，从而达到身心兼治的疗效。
（一）认知治疗：是一种新型的心理治疗方法。是行为治疗与精神分析治疗融合的一种方法。
以精神病理学理论为基础的一类心理治疗，它有一系列的治疗原则和技术，治疗的形式是积极主动的，是定式和限时的，也同短程的。
（1） 协同检验：是治疗师和患者共同制订的一项治疗措施，目的是帮助患者识别认知曲解，能认识到他的想法与事实不符
精神检查：自我评价低，情绪低落，活动减少，焦虑，疑病观念，消积意念。
量表检查：HAMD
（2） 行为技术的应用：用常的行为技术有放松训练、角色扮演、等级训练、情绪自我监测记录、行为演练、正负强化、奖赏制度等。
（3） 抑郁障碍的认知曲解模式：认知治疗是心理治疗，所以了解患者的想法，思维习惯相当重要，尤其抑郁症患者，有很多歪曲想法，这些是在长期的生活中，形成对周围事物的看法。相当顽固，一易改变，一旦有所改变，症状将明显改善。常见的抑郁障碍曲解模式：情感剥夺，共性剥夺，社会隔离，依赖与无能，自我不能发展，自赋特权，自我约束不够等。
（4） 认知治疗效果评定：常用量表有：贝克抑郁量表（BDI）、贝克焦虑量表（BAI）、贝克绝望量表（BHS）、自动想法问卷（ATQ）、功能失调性态度量表（DAS）
（5） 认知治疗目标：
减轻焦虑、抑郁和其它症状。
消除负性自动思维
改变不适应的模式
预防抑郁症复发
（二）支持性心理治疗：包括倾听、解释、鼓励保证、劝导。
（三）特殊心理治疗即家庭治疗：让每个家庭成员都能理解抑郁障碍患者，使他们没有孤独感。
