Question

风寒感冒 能吃什么水果

Answer 1

1，葡萄。葡萄含有充足的水分还有钾元素，可以补充因为感冒、发烧失去的水分和钾，在食用的时候最好连皮一起吃，营养非常的丰富，经常吃能够益气，增力强志，美容养颜。

2，苹果。苹果富含着维生素C，而维生素C具有抗感冒，增强抗病能力的作用，能给身体补充营养，还能中和体内的毒素，让毒素随着粪便排出体外，让身体更快的痊愈。

3，猕猴桃。猕猴桃中含有丰富的维生素C，可以增强身体的免疫力，同时，猕猴桃中含有的多糖类物质也具有预防细菌感染的能力，患者在选择猕猴桃的时候最好选择金黄色的猕猴桃，因为金黄色猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E，可以缓解风寒感冒的症状。

4，橙子。橙子所含的维生素C很高，比一般水果大约多百分之自三十以上，可以增强人体免疫系统还有抵御疾病，治疗感冒的作用不亚于感冒药，不过橙子最多一天吃一个，不可以吃完就喝牛奶。

5，甘蔗。甘蔗是膳食纤维最多的一种水果，含糖量高，浆汁也很甜美，可以为身体提供相当多的热量和营养，还能清热，生津。

扩展资料：

1，维生素C为抗体及胶原形成，组织修补（包括某些氧化还原作用），苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，维持免疫功能，羟化与羟色胺，保持血管的完整，促进非血红素铁吸收等所必需，同时维生素C还具备有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白，淡斑的功效。

2，膳食纤维

（1）抗腹泻作用，如树胶和果胶等；

（2）预防某些癌症，如肠癌等；

（3）治疗便秘；

（4）解毒；

（5）预防和治疗肠道憩室病；

（6）治疗胆石症；

（7）降低血液胆固醇和甘油三酯；

（8）控制体重等；

（9）降低成年糖尿病患者的血糖。

参考资料：

1，葡萄营养价值—百度百科

2，苹果营养价值—百度百科

3，猕猴桃营养价值—百度百科

4，橙子营养价值—百度百科

5，甘蔗营养价值—百度百科

Answer 2

　  风寒感冒适宜食用以下水果：

　　1.苹果：具有生津止渴、清热除烦的功效，适宜风寒感冒出现咽喉干燥、心烦气躁症状者吃。

　　2.雪梨：具有清热化痰，润肺止咳的功效，适合清晨咳嗽症状明显者吃。

    



　　3.西瓜：具有生津止渴、利尿除烦的功效，适合风热感冒出现咽喉红肿疼痛症状者吃。

　　4.草莓：具有润肺生津，健脾和胃的功效，适合感冒出现食欲不振症状者吃。

　　5.香蕉：具有润肺生津，健脾和胃的功效，适合风热感冒出现排便不畅、大便坚硬症状者吃。

　　6.葡萄：具有健胃、益气、滋肾的功效，适合食欲不振、消化不良者吃。

　　7.猕猴桃：具有调中理气、生津润燥的功效，适合口腔溃疡者吃。

　　8.柠檬：具有清热化痰、解暑开胃的功效。适合咽喉疼痛、有痰、食欲不振者吃。

Answer 3

普通水果只要不是燥热的，我觉得都可以。

Answer 4

葡萄，苹果，橙子，猕猴桃都是可以的

Answer 5

猕猴桃是最好的选择。