为什么会得肠胃炎？
2、禁用含纤维素多的蔬菜，如韭菜、芹菜、豆芽菜、圆白菜、白萝卜等；以及含有挥发油的蔬菜，如葱头、生蒜、生葱、小茴香等。
3、禁用含嘌呤较多的食物，如黄豆、蚕豆、豆腐丝、豆腐干、熏干等，因为它有促胃液分泌作用，并造成粗糙植物纤维对胃粘膜的机械刺激作用。
4、不宜食用糯米食品。糯米经过煮熟之后，无论是糯米饭，还是糯米制作的其它食品，其粘性均较大，吃后较难消化，滞留在胃内的时间长，从而刺激胃壁细胞及胃幽门部的细胞，使胃酸分泌增加。平时难消化的时候可以喝德浦膓胃堡茶，助消化、调理肠胃、健脾益胃。
5、忌饮牛奶。牛奶能稀释胃酸的浓度，但过片刻后，牛奶又成了胃粘膜的刺激因素，从而产生更多的胃酸，使病情进一步恶化。
6、忌饮茶。茶作用于胃粘膜后，可促使胃酸分泌增多，尤其是对十二指肠溃疡患者，这种作用更为明显。胃酸分泌过多，便抵消了抗酸药物的疗效，不利于溃疡的愈合。
7、忌冰冻和过热饮食。饮食温度适中，饮水、汤不宜过热。
8、忌饮食无律无度。宜少吃多餐，避免饥饿痛，疼痛时可吃一两块苏打饼干。
9、补充肠胃有益菌，肠胃炎症引起原因是有益菌流失，有害菌增多，可补充正 分子水苏 糖作为辅助调理肠胃。
吴小生：学习护胃4小招，拥有健康好肠胃，再也不犯肠胃炎
我是吴小生，关注我，学习更多健康知识！
胃肠道疾病是常见疾病。大多数人患有肠胃炎。每个人都应注意胃肠道保护，摆脱不健康的饮食习惯，并在进餐时注意情绪放松。生与熟食物应分开存放，最好不要吃冷食，否则会刺激胃黏膜，并做好饮食卫生，尽量保持胃部保暖状态，保护肠胃4小招，希望大家能记住。
1.就餐时心情轻松
温馨的餐桌，就餐时谈论令人愉悦的话题，就餐时的背景音乐……这些可以帮助大家在进餐时放松心情，避免情绪不好引起的自主神经失调。 会分泌过多的胃酸和胃蛋白酶，腐蚀胃粘膜，收缩胃血管，降低胃动力，食物在胃中停留时间过长，导致胃疲劳。
2.分开进餐以防止感染
说到胃病，必须提到幽门螺杆菌。大量研究表明，胃溃疡80％是由幽门螺杆菌感染引起的，甚至是胃癌的元凶。该细菌是标准的“病从口入”，主要通过食物感染，寄生在胃和十二指肠粘膜中，导致粘膜逐渐失去其保护作用，组织炎症和坏死，从而引起胃部疾病。分开进餐可以减少幽门螺杆菌感染的机会。尤其是当家庭中有人患胃溃疡时，分餐系统更为重要。
3.保持胃温暖
胃的外部没有肌肉或脂肪，并且器官最不被外部包围，因此它最容易受到外部温度变化的影响。当人体受到冷空气刺激时，胃酸分泌大大增加，胃和肠的痉挛性收缩会引起胃痛，消化不良，呕吐，腹泻等。因此，在秋季和冬季，我们必须注意帮助它保持肠胃温暖。
4.每天一杯甘蓝汁
在世界卫生组织推荐的最佳蔬菜中，甘蓝排在第三位。经常吃甘蓝可以使胃细胞的活力更加旺盛，减少患癌的可能性。其中所含的维生素U可以抵抗溃疡因子并保护胃粘膜细胞。新鲜的甘蓝汁具有止痛和愈合作用。每天在饭前喝250克略微加热的甘蓝汁可以缓解胃痛并促进胃和十二指肠溃疡的愈合。
跟吴小生一起学习护胃4小招，平时在进食时应注意心情，减轻紧张和沮丧情绪，否则会影响胃和肠道的健康，并影响胃肠功能的蠕动。尽量分开生熟食物，少吃不洁的食物，注意餐具要经常消毒，每天喝一杯甘蓝汁，可以保护胃肠道，可以减少胃肠道癌的发生。
如果患有慢性疾病，久治不愈的朋友可以在评论区留言哦，吴小生会及时为大家答疑解惑！最后吴小生祝大家远离疾病，有个健康的好身体！
