总担心自己得癌症，怎么摆脱这个心理

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艾德教育全国总校
2018-01-26 · 走出校门，学习才刚刚开始。

艾德教育全国总校

2007年，经人力资源和社会保障部核准审批，正式审批名为《艾德职业培训学校》。已开设并即将开始的课程包括：ACI认证系列课程、人力资源管理师、心理咨询师、营养师、会计、学历教育、语言、留学等

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这个是有疑病倾向，属于心理学范畴。
面对这类心理，首先需要去正规医院确定有无器质性病变，去医院的时候最好由家人或者你内心非常认可信任的朋友陪同。若检查结果良好，想要改销顷变此类心态可以在平时生活中保亏游陆持正常作息，比如通过定点吃饭，晚上定点泡脚睡觉，不吃垃圾食磨租品等健康生活习惯来强化自己的心理，告诉自己这么做非常健康。以此来不断来调整自己心态。

若自己还是没办法给自己一个好的心理暗示，可以寻求心理咨询师的帮助，或者阅读以下心理学方面的书籍，协助自己摆脱这个心理。