散打都需要用哪些装备

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细鳞太攀
2018-05-30 · TA获得超过453个赞
知道小有建树答主
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如果是在拳馆里练习:一般你需要的东西拳馆会送,所以啥都不用准备,如果觉得拳馆里的不好可以自己准备拳套、护齿、缠手带、护裆和散打训练短裤,其他基础设施用馆里的。

如果是在家自学:(不建议自学)

  1. 必备物品:拳套、缠手带、护齿、护裆、沙袋(最好是吊式的)

  2. 建议选择物品:训练地垫、对抗用的全身护具(护头、护胸、护肘、护腿、护膝、护脚)、散打训练服装、速度球等

  3. 力量训练物品:跳绳、绑腿沙袋、哑铃、拉力器等

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