Question

散打都需要用哪些装备

Answer 1

如果是在拳馆里练习：一般你需要的东西拳馆会送，所以啥都不用准备，如果觉得拳馆里的不好可以自己准备拳套、护齿、缠手带、护裆和散打训练短裤，其他基础设施用馆里的。

如果是在家自学：（不建议自学）

1. 必备物品：拳套、缠手带、护齿、护裆、沙袋（最好是吊式的）

2. 建议选择物品：训练地垫、对抗用的全身护具（护头、护胸、护肘、护腿、护膝、护脚）、散打训练服装、速度球等

3. 力量训练物品：跳绳、绑腿沙袋、哑铃、拉力器等