Question

同时患糖尿病和高血压病患者应该吃什么食物？

同时患糖尿病和高血压病患者应该吃什么食物？不能哪些食物，多吃什么食物。

Answer 1

糖尿病患者的饮食要注意控制糖分，最好是多蔬菜少肉，饭量也要逐步减少，严禁大吃大喝，最好不要喝酒。切记不要经常吃粥，因为粥是煮烂的米，相对于米饭来讲，其糖分更容易被人体吸收。糖尿病目前在世界范围内都很难治愈，一旦患病基本就伴随一生。但只要日常控制得好，并且多运动，生活质量是不会下降的，甚至可以和健康人一样活到90岁甚至更长。

高血压患者的饮食应尽量清淡，不要吃太多油，如果一定要吃油的话最好是植物油。日常饮食多蔬菜少肉，不要吃太咸的食物，严禁大吃大喝。高血压患者严禁饮酒，即便是一点点酒精，都会对血液产生影响，容易发病，因此高血压如果很严重的话绝对不可以喝酒。高血压患者注意不要从事重体力劳动，或长期处于高温环境，日常要加强身体锻炼。

Answer 2

一天肉类以少量鱼肉为好，不增加血脂粘度。
牛奶以充分营养，不缺乏营养起码。
新鲜水果以低糖 的西红柿，黄瓜。
米饭馒头为主食，也 适量，根据同等运动热量和消耗量来摄入。

Answer 3

轮台歌奉送封大夫出师西征(岑参)[3]