Question

吃得少腹胀便秘怎么办

Answer 1

孕早期，胃部排酸能力较差，胃酸相对过高；此外，刚怀孕时，即卵巢从排卵到怀孕这段时间中，体内黄体素逐渐增高，而黄体素会使肠的蠕动能力变差，排泄功能自然也受影响，此时就会出现胀气的症状。孕妈妈尽量少吃多餐、多吃含维生素高的食物，散散步。如果实在难受，可以去医院咨询下医生 怀孕之后出现便秘，也是很常见的现象，要注意多饮水，环境的温度和湿度要适宜，适量的活动一下，比如散散步，可以促进胃肠的蠕动，同时也可以吃点青菜菠菜之类的，可以刺激肠蠕动，有效地缓解便秘。如果便秘严重，要在医生指导下用药。 孕妈妈可以多吃粗粮，可以使孕妈妈预防便秘，少受到便秘的困扰。