Question

我是不是抑郁症了？

不太清楚什么是抑郁症，自我感觉应该不是，但又感觉是，负面情绪长达两年多，不知道是不是失恋的原因，理论上失恋不可能影响这么多年，最近更严重了，没有食欲，不想吃饭，早上，睡不着，在别人面前会开玩笑，说开心的事，但没人的角落，会独自责，找不到兴趣爱好。

Answer 1

Answer 2

抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。

Answer 3

抑郁症前兆的十个表现主要包括以下：

第一、心情低落，患者表现出情绪比较低，高兴不起来。

第二、出现兴趣和愉快感的丧失，患者的主要表现是感觉到对什么事情都没有兴趣，或者是感觉到愉快感的丧失，消失。

第三、劳力感增加或者是活动减少的一个精力降低，患者表现出来的是稍微的做一些事情就会有明显的倦滞感，疲乏无力感。

第四、患者会出现注意力集中困难，注意能力降低。

第五、患者出现自我评价和自信心降低，认为自己没有本事，没有能力。

第六、患者有自罪观念或者是没有价值感，即使轻度发作的抑郁症患者当中也可能会有这样的表现，觉得自己没有存在的价值。

第七、患者出现认为前途暗淡悲伤，没有未来。

第八、自伤、自杀的观念或行为，对于这一类患者出现自伤自杀的想法和行为的时候，要特别注意防止出现恶性事件。

第九、患者出现睡眠障碍，可能会表现为睡眠增多或者是睡眠减少。

第十、患者出现食欲的变化，例如食欲下降引起的体重减轻或者是食欲增加引起的体重增加，往往体重变化在5%左右。
你可以对照一下！

Answer 4

这不是抑郁症。只是情绪低落，一直也没有让你振奋的好事，所以情绪一直消极。当然也不排除情感上的事情影响到你的情绪。多走动和朋友多接触。或者去跑步。多运动可以改善这种情况！

Answer 5

心情长久的低落，兴趣感行动力特别的差，食欲不振，不喜欢与外界的人沟通交流。不喜欢去外面去玩儿，或者是自己曾经不感兴趣的事情，感兴趣的事情都统统不感兴趣了，喜欢封闭自我，内心常有一种强烈的自责感。心口呢，就像有一块大石头一样堵在哪里