Question

身高一米六体重160能减到95斤左右吗？

Answer 1

当然能减，只不过这个过程会很艰难，要是换做是我的话，对我来说要改变作息习惯，增加运动量，这对我来说是非常困难的。

Answer 2

你的标准体重应该是54公斤，要减到比标准体重还轻确实挺困难的，但是只要有恒心，有毅力，合理的控制饮食习惯，少吃主食多吃瓜果蔬菜，坚持不懈锻炼，每天早上跑步运动30分钟以上，晚上散步，一定会减肥成功的。

Answer 3

160对应身高确实超标了，但一下子降到95也不靠谱也不科学，对应身高110左右没有问题，关键减体重要循序渐进，否则会造成身体伤害得不偿失

Answer 4

可以，合理运动，合理补充，合理作息，减到95斤不是太难

Answer 5

那就要看你的信心，毅力了 。 要减去65斤真不是一件容易的事。

追问

就怕自己是骨架大的那种，在怎么瘦也不能到95😔