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出去跟朋友逛逛街,吃吃饭,聊聊天,就不抑郁了,你这是心里作用,别老闷在家,出去散步,体育锻炼都会缓解,体育锻炼会让你自信,勇敢,别懒慢,体育锻炼是解药,你试试,如果还是困难,我有一技法练习,能抗抑郁,入静技法,放空自己,有很好的疗效。
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好的,很感谢你!
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没关系的,关注下我的星空悟空公众文章,都是讲医学小知识。
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我觉得不能一直麻痹自己或者催眠自己是抑郁症,这种病情应该去医院看一下比较好,万一自己不是这个病状,反而让自已麻痹成这个,多不好呀
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我不知道你是男还是女,你得了抑郁症什么症状啊?症抑郁症的症状就是自闭,不愿意出门,不爱看电视,嗯,挂着窗帘儿不愿意见光。也不愿意跟别人沟通,这就是抑郁症,有的时候还想有自杀的念头,严重这是严重的现象,你是什么情况跟我说的差不多吧。现在你应该去看医生,这个情况肯定不好,别到时候影响的到大了。
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是的,我想过自残,但我狠不下心,但现在医院危险啊
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长期心境低落,想哭,疲惫,乏力!
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