不知道怎么今晚睡不着！！
51个回答
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你是偶尔一次睡不着没关系，长期失眠对人的身体不好，可以泡个热水澡，睡前喝杯牛奶有助于安神助眠。
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你你不要想事情早早的躺下，不要看手机，不要看电视什么都不要想很快就会睡着的，看手机就睡不着了。不要
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是不是有什么心事啊？影响你睡眠，想的太多，也睡不着，转一下注意力，不要想的太多，
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你好，那就去看电影或看电视，也可以看书，还可以玩游戏，让自己很累，然后就可以睡着了。
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睡不着是经常的事人只要有心思了就会失眠失眼是很难受的希些大家万大天去有好心情回有所思夜有所梦定大家天天做美梦梦想成真
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