为什么有的人每天都不开心？

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#热议# 生活中有哪些实用的心理学知识？

cowboy1
2019-03-01 · TA获得超过334个赞

知道答主

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人为什么会不开心，为什么会无聊，为什么会了无生趣，为什么会觉得生活没有意义？深入的剖析这些问题，都是一个问题：不认识自己。伟大的圣哲都说，世界上最难的事情就是“认识自己”。终其一生，都在做的事情，就是“认识自己”。
无论发生什么问题？出现什么状况？亦或者是受到什么伤害？这统统是自己去承受的。没有谁能代替，也不会分摊给谁。每个人承受自己的结果。老师说：人生就是一个自作自受的过程。吃饭，睡觉，生病，拉撒，结婚等等都是自己在作。快乐，痛苦，烦恼，高兴，都是自己在受。
为什么会不高兴？肯定是自己的原因。只是某个事情，或者某个人引发了你的情绪，动了你的心，仅此而已。为什么会有这些情绪，源于外在的事物和内在的心发生了接触，再加上自己的一套的观念的判断，得出了喜怒哀乐等等情绪。
若要深入找其原因，必须静下来，至少先观察自己。不用问为什么，不用着急解决问题，不用知道答案，只是观察，安静的观察，如此的观察，解决的方案就在其中。
人只有在不是那么好，不愿意接受的状态下，才有机会去认识自己。就好比如，一个人只有生病了，才会躺在病床上，抽出时间去思考为什么会生病，反省过去的种种作为。同样的道理，只有在心理“生病”的时候，才会去真正的注意到自己的真实状况。才会反思，为什么？而在心理层面，又不是那么的容易，就能找到答案。这好比如，一个人学骑自行车，开始总是找不到感觉了。而我们在深入到心理的状态时，开始是找不到任何感觉的，所以很多人也就是浅尝辄止。毕竟，痛苦会过去，不开心会有其他的事情转移，无趣和没有意义，也会喝酒，睡觉等等来冲淡。
可是下一次，再烦恼，再痛苦的时候呢？人们基本就是这么循环着。直至真的没有办法解决了，才想起找找心理老师什么的，那个时候，也基本是“病入膏肓”。
南老师曾经说，21世纪，精神类的疾病会越来越多，而且多如牛毛。人们也越来越不会和自己相处，更不懂得化解心理的问题，听之任之，只能等候着无形的刀剑一刀刀的肢解，好不痛苦啊。
那些活着没有感觉，没有意义的人，可不是麻木，内心更多的是痛苦。只是你们不知道而已。而这核心的原因，就是他们没有通过这样的外在状态，向内深入探索，观照内心，从而认识自己。真是认识自己的人，那就是一个“自在”。