Question

护眼模式、防蓝光眼镜真的可以保护眼睛吗？

Answer 1

Answer 2

   与此同时，现在市面上还流行起来了防蓝光眼镜，这种眼镜号称可以“防辐射、抗蓝光”，但这种热销的防蓝光眼镜问题却不少。目前这种防蓝光眼镜主要通过特殊材质阻断或吸收蓝光，但其蓝光防护存在两个误区，一个是该防的地方不防，另一个是因错误防护导致的色偏使得视觉疲劳加重。

　短波蓝光射入眼底经过聚焦后，焦点落在视网膜与晶状体之间，这就增大了光线在眼内聚焦的色差距离，从而形成模糊。所以，长时间的短波蓝光射入会加剧色差和视觉模糊度，导致眼部肌肉过度紧张，加重眼部血液供应负担，形成视觉疲劳。因此，我们便需要减少蓝光的摄入。

研究表明我们的眼睛对于400纳米至440纳米波段的蓝光最不耐受，因此现在的厂商在生产防蓝光眼镜时以阻隔这个波段的蓝光为主。但是我们现在经常接触的电子产品，其产生的蓝光波段却在450纳米到490纳米之间，而防蓝光眼镜在这个波段几乎没有防护。一般而言，防蓝光眼镜阻隔率在20%至30%就可以了，而如今市面上防蓝光眼镜的阻断率基本达到了80%至90%，这种高阻断率还容易造成色偏，更容易让眼睛产生疲劳。

　　防蓝光眼镜也并非人人适用。它只适用于长时间使用电子产品的人，不适用于视疲劳者，青少年也不应长时间佩戴，更不应该把防蓝光眼镜当作“护身符”，佩戴后就不节制地用眼。

Answer 3

手机护眼模式缺点：

红光偏高会造成色差变大，导致很多颜色失真很严重。
蓝光降低后，会造成红绿光的发光效率变差，所以整体会变暗，如果调到原来的亮度，会造成更耗电，如果不调整，人眼为了得到足够的光线，瞳孔会放大，导致进光量还是一样。
蓝光膜的问题：

市面上超过90%以上的抗蓝光钢化膜，都是呈现蓝色的光泽，只会让你的眼睛看到更多的蓝光，（这是增加蓝光的技术，不是降低蓝光的技术，你是买了这个增加蓝光的膜吗？），无法达到保护眼睛的效果。真正有效果的防蓝光膜，呈现黄色的色系，才能让眼睛的蓝光降低。

Answer 4

蓝光会对人的视网膜造成严重的危害，基于这个，出现了防蓝光眼镜，它在一定程度上可以保护人的眼睛。防蓝光眼镜是一种可以减少蓝光刺激的眼镜，它既可以滤过蓝光，还可以隔离紫外线。防蓝光眼镜特别适合那种经常盯着电脑电视手机的人群，因为他们遭受的蓝光辐射会比较多，戴防蓝光眼睛有利于保护自己的眼镜。但是防蓝光眼镜只可以减少蓝光带来的危害，而不是避免蓝光眼镜造成的危害，如果要佩戴，最好听从专业人员的建议。

Answer 5

可以适当保护眼睛，但是也不能无节制的用眼。护眼模式，防蓝光眼镜只适合长时间使用电子产品的人，不适合用于视疲劳者，青少年也不应该长时间佩戴，更不应该把它当做护身符佩戴后就不节制地用眼。所以，在使用电子设备时，人们一定要遵从自然规律，保证眼睛地正常休息，维护用眼健康。