Question

彻底治疗便秘的方法

Answer 1

有什么治疗便秘的好方法？

Answer 2

Answer 3

便秘没有根治的办法，只能是预防和缓解。便秘是临床常见的复杂症状，就是说，许多疾病都可以引起：便秘，而不是一种疾病。所以只能对照原因，进行调理才能解决问题。
任何夸大其词，“彻底”“根治”都是谎言。

预防详情/便秘
1、避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。
2、避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。
3、避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。
4、合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。
5、养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。
6、建议患者每天至少喝6杯250毫升的水，进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯（每天2次，每次15分钟）。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强，将粪便向结肠远端推进，故晨起及餐后是最易排便的时间。
7、及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病，泻药应用要谨慎，不要使用洗肠等强烈刺激方法。

Answer 4

科学常识，便秘尽量不要使用泻药，破坏肠道功能。建议平曰饮食起居和生活习惯多注意。1．饮食：不吃辛辣的，特别是南方人，不吸烟。不吃刺激性较大的食物。2。注意别着凉，别久坐，别受累。3.局部卫生。每次便后用偏热一点的水洗，洗后用药。4.生活有规律。正常起居，工作和学习。用药我就不多说了，可以食用葛郁金片泡水，帮助肠道蠕动和清热肠道湿热，每天一杯还没效果的情况下，应到医院请大夫处方吧。但我说的以上几点也非常关键的。祝你早日康复！

Answer 5

随着生活的变化，节奏变快，压力增大，很多久坐的白领难免肠道因为种种原因而形成便秘。治疗便秘首先是平时饮食节制，不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，多运动锻练身体。长期便秘者应该吃一些有助于肠道蠕动、肠清火，肠分泌的葛郁金片，每天一杯即可，让肠道通畅，让毒素远离人体，避免反复吸收，第二天尽数排出。
另外，便秘者可适量食用蜂蜜和植物油脂帮助润滑肠道。