Question

在变声期时，怎样做会使变声期后声音变哑（女生）？

女生在变声期时怎样做会使变声期后声音变得哑一些？不想走温柔风，御姐哑一些的那种

Answer 1

这个无法预测，声带如何发育与遗传、机体内分泌有直接的关系，这个不受人为的控制。
意见建议：变声期注意避免摄入辛辣、烟熏、油炸等刺激饮食，避免过度用嗓。适当多饮水。声期注意保养嗓子，除了要科学合理地使用嗓子，不要让它太疲劳以外，注意饮食方面的调理也是至为重要的，建议在变声期间补充胶原蛋白和弹性蛋白变声期，并不能让自己声音变好听，是注意保护声带。你说觉得自己好像到了变声期了，感觉声音比以前粗了一些。你15岁的年龄，是到了变声期，通过你的发育，，另外你的声音就会慢慢变粗的抽烟喝酒吃辣都可以，但只是一般性手段。要想快捷一些，让声音变得沙哑，我看不如去学一门这样的技术，有让自己变声的这样的课程，你可以自己上网去搜一下。千万不要用对身体办法，例如多抽烟喝酒或大喊大叫，得不偿失女孩的变声期多在12岁开始。孩子的变声期是儿童嗓音发育的关键时期，女孩比男孩的变声期通常要早一年。一般来说，这个时期儿童嗓音变得怎样，决定着一生嗓音的好坏。

Answer 2

多注意饮食，油炸、煎等高能量东西少去吃（注：多吃蔬菜、水果，特别是如果含水量多水果多吃，如雪梨这些可以润嗓）
2、多注意睡眠，睡眠足，能保证嗓子的质量
3、说话时不要大喊大叫，唱歌时尽量选择低音、慢歌曲来唱哦~（注：等你嗓子变声结束了，就可以选择自己适合的歌曲来唱哦）

追答

多注意饮食，油炸、煎等高能量东西少去吃（注：多吃蔬菜、水果，特别是如果含水量多水果多吃，如雪梨这些可以润嗓）
2、多注意睡眠，睡眠足，能保证嗓子的质量
3、说话时不要大喊大叫，唱歌时尽量选择低音、慢歌曲来唱哦~（注：等你嗓子变声结束了，就可以选择自己适合的歌曲来唱哦）

Answer 3

多唱歌，把嗓子累哑，反复如此，就行了。

Answer 4

通过训练可以达到，问题是，有必要吗？

追问

对于我来说是有必要的

请问怎样去锻炼？