大便少是什么原因
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大便量少分为生理性原因和病理性原因,生理性原因主要就是吃得少或者是吃的食物过于精细,或者是肠道吸收得好,产大便就少。比如一些年轻的女性,刻意的保持身材减肥,吃的就很少,吃得少大便量自然少,再就是一些年老体弱的患者或者是身体疾病的患者,没有食欲的患者本身吃的就很少。产大便的量自然就少,不必太担心,注意饮食,多吃蔬菜水果,多吃含纤维素的食物排便自然会增多。
病理性的原因有便秘,直肠病变等,有一些老年人脏器功能发生生理性的衰退,胃肠道蠕动能力下降,导致便秘可以出现大便减少,老年人直肠肌和腹肌发生萎缩。肌张力低下也导致排便不利,粪便自然不易排出,大便量少,加上老年人的活动量减少,饮食过于精细。食物中的膳食纤维较少,也容易导致大便少,另外有直肠病变的患者,如直肠的肿瘤,如内外痔等,也容易引起排便减少。
病理性的原因有便秘,直肠病变等,有一些老年人脏器功能发生生理性的衰退,胃肠道蠕动能力下降,导致便秘可以出现大便减少,老年人直肠肌和腹肌发生萎缩。肌张力低下也导致排便不利,粪便自然不易排出,大便量少,加上老年人的活动量减少,饮食过于精细。食物中的膳食纤维较少,也容易导致大便少,另外有直肠病变的患者,如直肠的肿瘤,如内外痔等,也容易引起排便减少。
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1、注意饮食少吃辛辣刺激食物
2、定时排便,如每天清晨早起(清晨6点左右是大肠蠕动活跃的时刻),无论是否有便意,均应去排便,长此以往便会形成条件反射。
3、饮食应多吃水果以及绿色粗纤维蔬菜,如芹菜、韭菜、菠菜等,还应多饮水,香蕉也是不错的润肠通便选择
4、饭后适宜运动,如散步
5、可以服用云长茶饮,如罗汉果、决明子
6、每天可以做一做提肛运动,增强肠蠕动
7、如果超过3天还未解大便,应选择一些通便药物,如开塞露,从容通便口服液等
2、定时排便,如每天清晨早起(清晨6点左右是大肠蠕动活跃的时刻),无论是否有便意,均应去排便,长此以往便会形成条件反射。
3、饮食应多吃水果以及绿色粗纤维蔬菜,如芹菜、韭菜、菠菜等,还应多饮水,香蕉也是不错的润肠通便选择
4、饭后适宜运动,如散步
5、可以服用云长茶饮,如罗汉果、决明子
6、每天可以做一做提肛运动,增强肠蠕动
7、如果超过3天还未解大便,应选择一些通便药物,如开塞露,从容通便口服液等
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常放屁的原因大致有两种情形,一种是因常吃一些产气的食物,例如地瓜,洋葱,高丽菜,豆类及其他豆制品,所以会有放屁的情形,另外则有可能罹患「激躁性大肠症候群」,此症临床上也会有腹痛,
指导意见:
腹涨以及放屁等现象产生.在饮食上建议您少量多餐,不要暴饮暴食,吃东西时,宜细嚼慢咽,以免一起吃下太多空气,而容易产气的食物也要避免食用.
指导意见:
腹涨以及放屁等现象产生.在饮食上建议您少量多餐,不要暴饮暴食,吃东西时,宜细嚼慢咽,以免一起吃下太多空气,而容易产气的食物也要避免食用.
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在平时生活中,往往会出现大便少的情况的,这就容易让我们胡思乱想的,所以我们必须知道大便少的原因是什么,这样才能得到很好的治疗的。
经验步骤:
第一,大便少可能是上火或者是饮食习惯不好,平时压力过多,激动或者是抑郁引起条件反射而引起的,所以便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,多喝水。
第二,大便少有可能是肠蠕动缓慢引起的,所以平时我们要多喝水,多吃一些新鲜的蔬菜水果的。
第三,大便少有可能是结肠炎引起的,所以出现这种情况就要及时到医院去就医的,以免出现跟严重的情况,错过最佳的治疗时机。
注意事项:
所以要注意大便少,就要严格控制饮食的,多吃一些容易消化的食物,多吃蔬菜水果,禁止吃辛辣刺激性的食物,禁止抽烟喝酒。
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2019-08-26
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专业性很强的一所医院,这里能把很多年的这类病症慢慢治好
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