大便有点少是什么原因
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1、注意饮食少吃辛辣刺激食物
2、定时排便，如每天清晨早起（清晨6点左右是大肠蠕动活跃的时刻），无论是否有便意，均应去排便，长此以往便会形成条件反射。
3、饮食应多吃水果以及绿色粗纤维蔬菜，如芹菜、韭菜、菠菜等，还应多饮水，香蕉也是不错的润肠通便选择
4、饭后适宜运动，如散步
5、可以服用云长茶饮，如罗汉果、决明子
6、每天可以做一做提肛运动，增强肠蠕动
7、如果超过3天还未解大便，应选择一些通便药物，如开塞露，从容通便口服液等
2、定时排便，如每天清晨早起（清晨6点左右是大肠蠕动活跃的时刻），无论是否有便意，均应去排便，长此以往便会形成条件反射。
3、饮食应多吃水果以及绿色粗纤维蔬菜，如芹菜、韭菜、菠菜等，还应多饮水，香蕉也是不错的润肠通便选择
4、饭后适宜运动，如散步
5、可以服用云长茶饮，如罗汉果、决明子
6、每天可以做一做提肛运动，增强肠蠕动
7、如果超过3天还未解大便，应选择一些通便药物，如开塞露，从容通便口服液等
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