Question

大便少是什么原因

Answer 1

1、合理调配饮食。既可以增加食欲，纠正便秘改善胃肠功能，也可以养成定时排便的习惯。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜等。

2、养成定时排便的习惯。健康人直肠内通常没有粪便，随晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、结肠反射，结肠可产生强烈的“集团蠕动”，将粪便推入直肠，直肠内粪便蓄积到一定量，便产生便意。所以最好能养成每天早晨定时排便的习惯，这对于预防痔疮的发生，有着极重要的作用。有人认为晨起喝1杯凉开水能刺激胃肠运动，预防便秘。另外，晨起参加多种体育活动，如跑步、做操、打太极拳等都可以预防便秘。当有便意时不要忍着不去大便，因为久忍大便可以引起习惯性便秘。排便时蹲厕时间过长，或看报纸、或过分用力，这些都是不良的排便习惯，应予纠正。

3、选择正确治疗便秘的方法。对于一般的便秘病人，可以采用合理调配饮食，养成定时排便的习惯加以纠正。对于顽固性便秘或由于某种疾病引起的便秘，应尽早到医院诊治，切不可长期服用泻药或长期灌肠。因长期服用泻药不仅可以使直肠血管充血扩张，还可以导致胃肠功能紊乱。长期灌肠，会使直肠粘膜感觉迟钝，排便反射迟钝，加重便秘，反而有利于痔疮的发生。因此若患有顽固性便秘须在有经验的专科医师指导下正确治疗。

Answer 2

一般腹部手术后，如果消化道类手术，术后最好选择流质或半流质食物，如米汤、菜汤、肉汤等，逐渐由少到多，由稀到浓，后期伤口愈合后可增加软食，并逐渐转化为普通食物。
流质或半流质，一般医院会给予肠内营养制剂，会根据身体所需进行调配，排便的情况会较平常少，如是米汤类，也不会增加过多次数。
如果可以进食软食，为避免排便可尽量减少豆类、奶类、高纤蔬菜、薯类，避免胀气，影响伤口愈合，但不应一味禁食少食，可选择肠内营养制剂配合无渣食物。毕竟术后恢复需要大量的营养，一味减少进食，可能造成营养不良，伤口愈合不全，延缓恢复。
如果是非消化道手术，重点不是减少排便次数，而是避免排便时用力牵扯到刀口，这就要注意避免便秘的发生。
此时不但不能减少富含膳食纤维的摄入，还应该增加，尤其是水溶性膳食纤维，如燕麦、芋艿、魔芋等，还可以适当增加油脂摄入，比如亚麻籽等，同时可以多饮水并补充益生菌，保持肠道畅通。

Answer 3

缺少纤维素，多吃青菜