Question

如何保养皮肤。

比如说少玩手机，多吃什么东西或者什么方法呀？有哪些方法可以分享。

Answer 1

日常除了护肤品之外，建议每天出门的时候都要做好防晒，平日里的饮食也最好可以控制下糖分的摄入，对皮肤比较好。内服的话建议你试试博奥真的“肌光饮”这款抗皱的效果很不错，我是坚持用了半年多了，明显感觉眼下的细纹有减少，而且气色会好很多߅皮肤状态很不错

Answer 2

要保养皮肤，首先要注意控制温度。温度对皮肤的影响很大。如果温度过高，皮肤会变得干燥、粗糙，容易出现纹理和细纹。所以，在洗脸时可以用温水，不要用过热的水去洗脸，这样会刺激皮肤。在冬天的时候也要注意保暖，不要让皮肤暴露在寒冷的空气中。夏天也要注意防晒，避免阳光直射，以免晒伤皮肤。
保持适当的湿度也非常重要。如果环境干燥，皮肤容易失去水分而变得干燥。所以，在室内可以使用加湿器增加空气中的湿度。涂抹保湿霜也是必不可少的步骤。选择适合自己肤质的保湿霜，并坚持每天使用。
饮食也与皮肤的保养密切相关。多吃新鲜水果和蔬菜，特别是富含维生素C和维生素E的食物，有助于皮肤的滋养和修复。要注意饮食的均衡，避免摄入过多的油脂和糖分，这对皮肤是有害的。
保持良好的睡眠也对皮肤的保养很重要。睡眠不足会导致皮肤暗淡无光，容易出现黑眼圈和细纹。所以，要保证每天有足够的睡眠时间，晚上11点前入睡最佳。
选择适合自己肤质的护肤品也是保养皮肤的关键。每个人的皮肤都有不同的需求，所以要根据自己的肤质选择合适的护肤品。建议使用花梦花精华油，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。它具有滋润、修复和保湿的功效，能够改善干燥、粗糙和敏感等问题。使用时可以在洁面后轻轻按摩脸部，使其充分吸收。
保养皮肤需要从温度、湿度、饮食、睡眠和护肤品等多个方面综合考虑。只有综合调理，才能让皮肤保持健康、光滑、有弹性。记住以上几点，你的皮肤会非常感谢你的呦！

Answer 3

如果有条件的话,吃水果时建议先采取榨汁。有关研究发现普通吃水果的方法人体吸收只占30%，如果是榨汁饮用的话吸收可达70%。用果疏美容的话，最好根据自己的皮肤特性选定。小黄瓜的美肤美白效果比较好，不对小黄瓜敏感的人都可以用。使用方法：切5MM左右圆片，然后贴脸。贴脸前用冰镇一下效果会更好些，半小时左右就OK。香蕉捣碎拌蜂蜜做面膜可适用需要滋养的皮肤，香蕉最好选用八成熟的。

Answer 4

如何保养皮肤。。。。。。。。。。。保养皮肤
可以在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的，特别是煮熟葫箩卜当主食多吃，把肠道清理好，再就是每餐有粥和汤,，皮肤就不会干燥。是最好最绿色的补充水份保养皮肤的方法。

Answer 5

建议你试试DHC抗皱无痕套装。它包括：DHC平皱美容液、DHC眼部美容棒和DHC平皱凝胶。分别以不同的抗衰老成分改善皱纹的三款产品完美地组合在一起，帮助肌肤恢复弹性与活力。
DHC平皱美容液：是一款添加了具有卓越保湿效果的透明质酸、能提高肌肤机能并增强肌肤弹性的弹性蛋白、以及抑炎成分尿囊素等诸多有效成分的保湿美容液。是专门改善因皮脂分泌减少、干燥引起的小细纹而设计的细纹护理美容液。深皱纹的改善请使用DHC眼部美容棒。
DHC眼部美容棒：富含赋予肌肤饱满的张力与弹力的胶原蛋白、植物性角鲨烷、橄榄精华油、蜂王浆。此外，还添加了维生素A、维生素E，以及防止紫外线、使肌肤白皙无暗沉的各种植物精华。所添加的植物成分能防止肌肤的胶原蛋白受损，每天坚持使用能有效缓解皱纹的加深。
DHC平皱凝胶：除了橄榄精华油，还添加了胶原蛋白、米胚芽油、芦荟精华、蜂王浆、人参精华等油溶性高分子成分。通过形成保护膜物理性伸展皱纹，调整肌肤纹理、浅化沟纹。所含植物成分能调整肌肤机能，保护肌肤免受皱纹的成因---干燥与紫外线的伤害。
使用方法：
1.
【DHC平皱美容液】早晚用化妆水调理肌肤后，用指尖将DHC平皱美容液轻轻拍打在小细纹处。
2.
【DHC眼部美容棒】请适量涂抹于皱纹处。涂抹要领：眼周要从内眼角向外眼角；容易形成皱纹的嘴角、脸颊和下巴的交界处要从鼻翼旁向下巴处，沿着肌肉的走形轻柔地涂抹。化妆后的妆面上也能直接使用。
3.
【DHC平皱凝胶】上妆前，作为肌肤护理的最后步骤，将少量（米粒大）凝胶涂抹于想改善的部位。请于凝胶充分渗透后再上妆。