Question

一般减肥时候，吃什么好一些。。

1牛奶2面包3肉夹馍4葱油饼5粗粮6小米稀饭。。

Answer 1

牛奶，粗粮，稀饭都可以，其实减肥注意饮食只是其中的一个方面，最主要还是得多运动，作息规律也很重要，希望你能持之以恒，这样才有效果。

Answer 2

只要不是急功近利，想着快速减肥，吃什么选择还是比较宽松的，达到身体所需营养平衡饮食，什么都吃，什么也不多吃即可。关键是要保证每天的消耗量大于摄入量。尤其是晚餐距离睡觉的时间不要过短。也就是避免大饱的肚子睡觉。

Answer 3

少吃主食喝点粥，多吃蔬菜和水果，管住嘴迈开腿。

Answer 4

想减肥不要吃热量高的食物和油炸食品，多吃清淡的食物

Answer 5