怎样减肥既有效果又不反弹?(实际点的)
3个回答
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减肥是要靠持之以恒的
想要不反弹
最重要的就是坚持
多运动
少吃高热量的食物
多喝白水多吃水果
想要不反弹
最重要的就是坚持
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少吃高热量的食物
多喝白水多吃水果
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多喝开水,至少一天8杯每天让你瘦一斤. 每天喝8杯水真的可以神奇地减少饥饿感、冲掉体内的多余脂肪,保持新陈代谢运作畅通,整个人都轻松许多,畅快许多,自然瘦下来了。
呵呵~我用过很多的减肥方法的,不能说那些没有作用只是坚持不了,所以我还是用的【‘新婷美减肥胶囊’】成功减肥的,很不错的减肥药值得赞一个
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简单化饮食
许多成功饮食减肥的人都有一个共同点:他们的饮食很简单。太多种类的饮食只会激发你的食欲。面对着几十种选择,你可能纯粹出于好奇就会吃多很多卡路里。
你可以在家煮减肥餐,将食物种类固定在几种之内。最好是选择被证实有效的、医生推荐的饮食减肥菜谱。
想快速减肥不易反弹,那就服用减肥药,【美姿减肥胶囊】,效果非常好的。减肥一次,效果保持5到10年不反弹,可以去试试。【(Q号是
15924
17204
)网站搜索
29jf.com
就可以看到
】
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