腰间盘突出导致腿疼怎么办？

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#热议# 空调使用不当可能引发哪些疾病？

北京太壹园
2022-03-17 · 超过46用户采纳过TA的回答

知道小有建树答主

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患者朋友们要注意正确的姿势和锻炼：人们在日常生活、学习和工作中，需要各种不同的活动姿势，养成了各自的习惯，其正确与否对人体有着重要的影响。因此，要求我们注意平时的站姿、坐姿、劳动姿势，以及睡眠姿势等的合理性，纠正不良姿势和习惯，加强锻炼，增强体质，尤其加强腰背肌功能锻炼。
只有正确的治疗方法才会更好地控制病情，保守治疗是较为常用的，真正需要手术治疗的患者其实很少，大多数患者经保守治疗可以取得较好的效果。
不要单纯依赖内服药或外用药。药物可以帮助消除炎症，减轻症状，但很难促进突出物变位。采取促使突出的椎间盘复位或移位的推拿手法，以及牵引治疗。
因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环，促进新陈代谢，增加肌肉的反应性和强度，松解软组织的粘连，纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调，提高腰椎的稳定性、灵活性和耐久性，从而起到良好的治疗与预防作用。
最重要的是要注意卧床休息：适当的休息可以有利于病情的控制，发病初期和治疗期，因为关节韧带比较松弛，炎症较重，休息不好可能加重病情，睡硬板床是最基本的治疗措施。