半夜醒来,心理着急,这是怎么了???是不是做噩梦才会有的心态?有什么好办法解决心理急躁的问题??? 30
6个回答
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可能是心理压力太大了,可以听听轻音乐放松一下,最近有空的时候约朋友聚一聚,多放松多晒太阳,一切都会更好!
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心情不怎么冷静,可以喝一杯水,镇定一下,心里急躁也许是自己的压力比较大!多想一些开心的事情,人活一辈子不容易,开开心心的度过每一天。
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心理压力太大了吧。建议慢跑,练习瑜伽。或者打打球什么的多运动。
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调整好自己的心态,努力面对生活中的每一天,梦终究是梦,让它过先吧!
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可以数羊,或者听一听舒缓的音乐。
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