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如果崴脚,虽然没有肿,但是里面出现疼痛的症状,要考虑是由于韧带软组织受到牵拉、挫伤而出现的疼痛症状,这种情况在早期需要休息制动,然后做局部的冷敷,在24小时以后,可以做局部的热敷,后期因为局部的损伤还是有可能出现肿胀,所以要注意患肢抬高。一般症状轻的,通过休养一段时间,然后做局部的热敷、外喷云南白药慢慢的改善。对于症状严重的,可能恢复的时间比较长,一般要1个月左右,甚至更长的时间才能完全恢复,一定要注意避免过早的下地活动,要注意循序渐进,逐渐增加下地活动的时间和量。
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我也崴了脚 2只都---个人经验绝对有发言权 因为一直打球 10几年 崴脚50+
当时特别疼 立即坐下 脱鞋子 揉 发现缓解 10分钟左右可以继续打球 但是明显发现别扭或者隐痛---冷敷 热敷 膏药 红花油---2-3周可以痊愈
当时特别疼 立即坐下 脱鞋子 揉 发现缓解 但是不能打球了 站立走路都明显疼痛 但是疼痛是在可以接受的范围内--肿的比较厉害---第一夜很痛 上下楼很困难 大概3天后有缓解 1周后可以走路但是还有痛感-----这种情况下 韧带可能受到了严重的损伤 不仅仅是拉伤 这种情况前期大概2-3周会明显好转 但是后期痊愈需要很长时间 大概3个月才能完全痊愈
如果特别疼-不能站立 不能走路 一般的方法不能减轻疼痛 且 严重肿 3天没有好转不能下地走路 这种情况 如果消肿了 但是还不能走路----就是你这种情况---多为骨裂---最好到医院去检查
再严重就是骨折---必须去医院--如果骨渣落入骨缝 会极疼 且无法取出 耽误了会有一层钙膜 更加难以治疗 要加钢卡 所以耽误不得 否则终身不能再参加剧烈运动了
就你的情况 很可能是骨裂 问题严重但不是最严重的 建议立即去医院检查复位
当时特别疼 立即坐下 脱鞋子 揉 发现缓解 10分钟左右可以继续打球 但是明显发现别扭或者隐痛---冷敷 热敷 膏药 红花油---2-3周可以痊愈
当时特别疼 立即坐下 脱鞋子 揉 发现缓解 但是不能打球了 站立走路都明显疼痛 但是疼痛是在可以接受的范围内--肿的比较厉害---第一夜很痛 上下楼很困难 大概3天后有缓解 1周后可以走路但是还有痛感-----这种情况下 韧带可能受到了严重的损伤 不仅仅是拉伤 这种情况前期大概2-3周会明显好转 但是后期痊愈需要很长时间 大概3个月才能完全痊愈
如果特别疼-不能站立 不能走路 一般的方法不能减轻疼痛 且 严重肿 3天没有好转不能下地走路 这种情况 如果消肿了 但是还不能走路----就是你这种情况---多为骨裂---最好到医院去检查
再严重就是骨折---必须去医院--如果骨渣落入骨缝 会极疼 且无法取出 耽误了会有一层钙膜 更加难以治疗 要加钢卡 所以耽误不得 否则终身不能再参加剧烈运动了
就你的情况 很可能是骨裂 问题严重但不是最严重的 建议立即去医院检查复位
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去医院检查拍片子看看吧,不红不肿疼可能骨折了,赶紧去医院检查检查不能当务了,祝你早日康复。
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可以先不动然后观察一两个小时,如果肿了就尽快去医院拍片,看看有没有骨折。
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