男人21岁还能长高吗?

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简雪玉妍
2019-12-15 · TA获得超过3.7万个赞
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男生可以涨到25到28之前的,我现在在做锻炼。我给自己立了一个计划,就是一开始摸高100下,然后每天增加20下,一直到一千下为止。理想是好的,后来发现摸高好难。看到杨云风的日记里面的锻炼方法,一天摸高60个踮脚,40个跳跃,所以不能太盲目,虽然摸高比较好。现在坚持快一年了长了接近4公分,我已经23了,我现在每天晚上做的内容是:
1、跳跃摸高20个,2组
2、踮脚摸高20个,3组
3、跳绳一千个,5组完成
4、拉伸压腿40个左右腿都做。
招忍过安双
2019-11-06 · TA获得超过3864个赞
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现在都是21岁了
骨骼貌似是闭合了
但是这也是个猜想
一般男生是23岁左右的
每年的五月到十月是人体发育的黄金阶段
晚上的十点到凌晨两点是生长激素分泌的好时候
所以
你要在这几个月多补充营养
不要再散漫了
补充营养的同时要多运动
多跳绳
还有希望两年长个4cm左右
望采纳可追问
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刑儒澹台英锐
2019-06-17 · TA获得超过3803个赞
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很有可能呦!
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