身高173.体重70KG。 初期健身，哑铃重量选多少的合适?
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一般来说，根据身高和体重来进行选购。如果你不知道该如何选择，可以参考以下的原则，这是根据国人常规体质和运动强度来制定的，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段。
身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合
身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合
身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合
身高1.90米以下体重95公斤内-45公斤组合
如果你的哑铃健身目的是增肌则每天做相关哑铃动作8RM-10RM
5-6组
如果你的哑铃健身目的是塑身则每天做相关哑铃动作15RM-20RM
5-6组
祝你早日成功，如对您有用请【选为满意回答】，给个【赞同】表示鼓励。谢谢
身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合
身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合
身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合
身高1.90米以下体重95公斤内-45公斤组合
如果你的哑铃健身目的是增肌则每天做相关哑铃动作8RM-10RM
5-6组
如果你的哑铃健身目的是塑身则每天做相关哑铃动作15RM-20RM
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