治疗失眠的最好方法是什么？
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如果是精神上呢，注意调节自己的心态，无论什么事情不要强求自己，尽力就好，晚上听听轻音乐，看看故事会等书籍，如果是身体方面的原因呢，建议看一下医生哦。找个大医院看一下专家。我这里有个小偏方：就是用花生叶熬水喝：每天晚上睡觉前4两花生叶熬一碗汤服下，7天见效，找不到花生叶，用生花生的外壳也好，你试试，如果没效果也不会对身体产生危害，祝你早日康复啊
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治疗失眠的好方法，你居然还不知道？
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其实能帮助你的只有你自己
给自己一个非常舒适的睡眠环境
不要让工作，感情等等烦琐的事情带到睡觉是来想，来考虑
泡个热水澡，喝杯牛奶
让自己有一个非常舒服的睡姿
想有一个美美的梦乡，应该不是很难的事情
给自己一个非常舒适的睡眠环境
不要让工作，感情等等烦琐的事情带到睡觉是来想，来考虑
泡个热水澡，喝杯牛奶
让自己有一个非常舒服的睡姿
想有一个美美的梦乡，应该不是很难的事情
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可以多喝牛奶，放松心情，不要给自己太大的压力，保持好心情就好拉。
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