Question

我到底是怎么了？是不是得了心理疾病？

我常常控制不住自己的动作，比如，我正在用手做事情，如果我旁边有很大的声音或者谁咳嗽了一声，我的手就会跟着那个声音动一下，我的心里也会突然变得很紧张，可是我跟本控制不住，就好像条件反射一样，只要有声音我的行动就会不听使唤就会跟着动，人越多我就越是这样，甚至还会自己动，我跟本就控制不住自己的动作，可是如果我一个人的时候就比较放松就不会那样，有时候如果不想这件事就不会动，但是我有控制不住自己不去想，总之就是我的动作不受我的控制，一有大的声响我就会跟着动，像是被吓了一跳，也像条件反射，还有点作贼心虚的感觉，而且越是人多我就越是紧张，越是不受控制的动，心里还在提醒自己，千万别因为大的声音动，要不别人该看出来了，可是越这样我就越是不受控制的动，弄得我现在一看见别人就紧张，到不是怕见人，而是怕我又不受控制的动。我现在很苦恼，请大家帮帮我，我好想回到以前，我以前不是这个样子的，请大家告诉我我这是不是心理出了什么问题，如果是，大家有没有认识的心理医生，请把他的QQ号或电话号码告我一下。如果不是心理疾病，那是什么，请给我些建义
请大家再说得详细一些，谢谢了！我身体上没什么病呀，为什么还会这样呀？头部没有轻摇，就是肢体动作不受自己控制，老是受一些声音的控制。头部没有其它异常，睡眠也很正常。

Answer 1

首先有几个问题：是否头也轻摇？或受过精神刺激？是否做过头部的一些检查，如头颅MRI（核磁共振），有无异常？不紧张或休息时症状是否明显减轻？睡眠情况如何？性格是否开朗？工作是否自信？可以"喝一点白酒"看看有否改善，如果有用说明该症状不是器质性病变所致，是由于紧张焦虑所致。否则需要去医院检查。

建议保持正常的生活规律，保持足够的睡眠，建立工作的自信心，适量进行体育锻炼。此外，建议口服丁螺环酮（苏新）5～10毫克，每日3次；或口服阿普唑伦0.2～0.4毫克，每日3次；若睡眠不好，可在睡前加服阿普唑伦0.8毫克，同时，也可服中药进行调理。(注：服用以上药时应注意药物的不良反应)

Answer 2

你这样紧张 是不是近一段时间有工作压力学习压力等方面的原因啊？人在压力大的时候就是容易紧张，要不就是被吓到过，有点神经虚弱吧

Answer 3

自救是唯一出路
药方
运动
大喊
训练集中意识焦点，定小目标，完成它。

Answer 4

鉴于您所述情况，在中医上考虑心虚胆怯，心气虚导致的易受到惊吓，建议您考虑中药调理，另外由于身体上的疾病导致心理出现了问题，出现了一点焦虑、强迫意识，不过问题不严重，建议您先把自己躯体上的疾病治疗好了，心理上自然就好了。
祝您早日康复

Answer 5

不要有太大压力