孩子吃什么补脑子增强记忆力最快
4个回答
展开全部
小孩子想要补脑,增强记忆力,通常可以对饮食进行以下调整:
1、均衡饮食:孩子正常的生长发育,尤其是脑的发育需要充足的营养,而这些营养依靠饮食的补充,所以需要保证孩子每天摄入充足的肉、蛋、奶、鱼、水果和蔬菜,因为这些食物含有丰富的蛋白质、脂肪、热能以及维生素和微量元素。但是需要注意,不能进食过多甜食或高脂肪的食物;
2、补充DHA:孩子在6个月到2岁时的生长发育比较快,其中脑部发育也比较快,此时可以补充DHA,有助于促进脑的发育;
3、补充维生素及微量元素:孩子正常的生长发育需要足量的维生素和微量元素,如果孩子有厌食、挑食的情况,可以适当地补充多种维生素和微量元素,如B族维生素、锌,均有助于神经的发育。
1、均衡饮食:孩子正常的生长发育,尤其是脑的发育需要充足的营养,而这些营养依靠饮食的补充,所以需要保证孩子每天摄入充足的肉、蛋、奶、鱼、水果和蔬菜,因为这些食物含有丰富的蛋白质、脂肪、热能以及维生素和微量元素。但是需要注意,不能进食过多甜食或高脂肪的食物;
2、补充DHA:孩子在6个月到2岁时的生长发育比较快,其中脑部发育也比较快,此时可以补充DHA,有助于促进脑的发育;
3、补充维生素及微量元素:孩子正常的生长发育需要足量的维生素和微量元素,如果孩子有厌食、挑食的情况,可以适当地补充多种维生素和微量元素,如B族维生素、锌,均有助于神经的发育。
展开全部
1;可以适当的让孩子吃核桃补脑,以及金针菇,黄花菜可以增加脑营养,增强脑功能,提高记忆力。2;橘子含有大量维生素A、B1和C,适量常吃些橘子,能使人精力充沛。3;每天吃鸡蛋对保护大脑,提高记忆力大有好处。但是吃鸡蛋不能过度的。此外还可以适当的喝牛奶,可以增加脑营养。牛奶里面含蛋白质氨基酸,对大脑是有好处的。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
如果想要补脑的话,选择吃核桃是一个比较好的方法,而且如果孩子的话,我觉得坚持喝牛奶也是不错的选择
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
可以给孩子吃一些鱼脑鱼头 还有一些精瘦肉以及蛋白质丰富的豆制品 会增加孩子的记忆的 能够补脑
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询