Question

看见一个人就烦躁生气怎么办

Answer 1

看到一个人就很烦躁，就发脾气，有可能是与其有矛盾冲突、压力较大、甲状腺功能紊乱或是心理疾病导致，如长期出现此类情况，需及时就医，完善相关检查，也可适当进行心理调节，缓解情绪。
1、矛盾冲突：有可能是与这个人发生过矛盾冲突，看见他后会应激性出现心情烦躁的情绪，导致警觉性增高，并做出防御性的反应，表现为看到一个人就很烦躁，就发脾气的情况；
2、压力较大：如工作、学习压力较大，可能会看到一个人就很烦躁，就发脾气，尤其是关系较亲密的人，主要原因是易将其作为宣泄的对象；
3、甲状腺功能紊乱：甲状腺功能紊乱可能会出现脾气暴躁的情况，导致出现看到一个人就很烦躁，就发脾气的情况，甲状腺激素分泌增加可直接引起情绪变化，导致烦躁、易发脾气；
4、心理疾病：也可能是焦虑症、抑郁症或精神分裂症导致，易导致人际关系敏感、警觉性增加、攻击性增强等，表现为看到一个人就很烦躁，就发脾气的情况。

Answer 2

看到人烦是人的一种情绪，每个人都应该拥有自己独立的情绪，但是人们不应该把自己的情绪带给别人，看到别人烦的时候呢，将心比心，这个人也可能在看着你烦，但我们并不可以把这种情绪展现出来，一定要懂得去隐藏自己的情绪，不要把自己不好的情绪带给别人，让别人的心情也跟着你的情绪变化而变化。

Answer 3

遇到这种情况，就平心静气，躲开，视而不见，因为人与人之间存在冲撞，犯相，不和之说，这是与生俱来的习性使然，既佛教所说的人生八苦：生，老，病，死，爱别离，怨憎会，求不得，五蕴炽盛！你所说的就是怨憎会，和五蕴炽盛！怎样改变呢？佛告诉我们要无我相，即是无我无私，戒除我执，我知，我见；无人相，无众生相，无寿者相等等；和顺众生，忍字当头，必达婆萝蜜（彼岸）！

Answer 4

你要学会调整自己的心理，这样才能不让自己受影响，再就是尽量避免跟这个人见面。能不见最好不见。这样可以减少上火生气的次数。让自己可以开心些。

Answer 5

如果和这个人有矛盾看到他肯定心情不好，这样就少和他相处尽量躲远点，如果是一些亲密的关系，比如说工作，同学或者是一些亲戚朋友关系，就尽量的和他改善关系，或者是自己强忍一下，毕竟不是生活在一起的人不会一直影响自己的心情，让自己心胸宽阔一点，不要因为别人而影响自己的情绪，这样对身体也不好，对健康有很大的影响，让自己看开一点。