Question

肩膀关节酸痛是怎么回事

Answer 1

肩关节酸痛通常是因为肩周炎引起。
肩周炎，俗称50肩、露肩风，又称为冻结肩，是中老年人的常见病，多发病。多见于50岁左右的女性，肩周炎常常是因为患肢长期的制动，制动一般发生在外伤或者是手术以后出现，以及肩关节本身的退行性改变，尤其是局部软组织的退变，包括肌腱炎，腱鞘炎等；造成肩关节囊以及周围软组织发生粘连，临床可以表现为肩关节疼痛，以夜间疼痛明显。
常常因为天气变化及劳累而诱发，肩关节活动受限以外展受限明显，病程久的可以出现肩关节的肌肉萎缩，骨质疏松改变。

1、保暖
患者在生活要多注意休息，居住的房屋要比较暖和，不要在阴冷、潮湿的地方生活，否则会加重病情。在夏天的时候不要用风扇、空调直接吹肩部，同时也要养成良好的生活习惯，适当的锻炼身体。
2、适当锻炼
适当的活动一下肩关节，在活动的时候保持上身的笔直，主要防止腰部受力，而且这样做可以让肩关节得到最大范围的活动，对缓解病情有一点的帮助，不过患者在活动的时候要根据自身的情况用手去操作。
3、保持良好心情
肩关节疼痛有可能是患有肩周炎，肩周炎属于慢性疾病，所以需要长时间的进行治疗才能够有效的缓解病情，如果患者在治疗的过程中没有信心，甚至对以后的生活都受到了影响，那么病情发展就会越来越快，在这个过程中患者就不能配合医生进行治疗，所以在整个时候要帮助患者树立信息。
4、天气变化
当天气发生变化的时候，尤其是变冷，需要及时的添加衣物，这样能够起到保暖的作用，最好在天气变化之前添加衣物。