想事情引起的伤心根源在于大脑的记忆功能。记忆是人类智能的核心。虽然人类至今都未真正理解大脑的活动机制，但是，中国古人在创造“记忆”一词的时候，已经将 “记”和“ 忆” 两种功能明确地进行了区别。记：就是将个体自身经历过的外部事件储存为神经的内部信息；忆：就是将神经内部已有的储存信息重新还原并发放出来。因为记忆是以事件为单位进行储存，所以，凡是自身亲历过的外部事件都将以一个完整的事件形式储存下来。想到伤心事的时候就是当初储存的“伤心记忆事件”被再一次激活，储存信息发放后，感知神经接收到这样的记忆事件自然形成当初的伤感。
日常生活中，我们遇到的大部分事件都是多种外部信息同时发生，即视、闻、嗅、味、触五类外部信息会同时输入颅内。虽然，脑内信息活动与生物化学活动互为交叉、极为复杂。但有一个脉络却非常清晰。不同类型的输入信息经各自通道转换后，在大脑中储存为一个完整的记忆事件。一个记忆事件对应着一个记忆神经网络。神经网络的连接点在生物学上被称为突触。突触关联功能将不同类型的储存信息组成一个完整的记忆事件。
一个记忆事件横跨全脑各区域储存的事实已在功能磁共振成像仪（fMRI）中可清晰观察。因此，无论你回忆往事，还是想某一问题都是一个完整事件（或该事件架构），大脑中决不会出现“乱码”或“马骞克”的信息乱象；更不会无中生有感知到从未经历过的事件。唯有在睡梦中，因为大部分神经元停止工作，少数神经元仍然活跃，端脑记忆神经网络不在正常工作状态，所以，储存信息零乱发放、随机组合。此时，受记忆发送信息的推动，感知神经系统在睡梦中被迫形成感知。
如果一个人因亲人离世等原因造成过度伤心，晚上休息后，“伤心记忆事件”仍会在睡眠中发放，梦中伤心事仍会产生，甚至有人从睡梦中哭醒。
为什么大脑想起的伤心事，身体会形成难受的感知？
一个记忆神经网络包含了两部分信息内容。一部分信息是记忆事件的内容本身。另一部分信息是由颅外五脏六腑的神经活动信息在脑内的储存。人在伤心时五脏六腑的神经活动处在不正常活动状态。这些不正常状态下产生的信息输入到端脑后，与当时情绪环境下的记忆事件发生关联。因此，这样的记忆事件本身就带有伤心的属性。每当以后想起这一伤心事，“伤心记忆事件”中五脏六腑神经活动信息就会驱动对应部位的神经活动。伤心地感知情绪被再一次触发。
信息驱使感知神经活动，感知神经活动又促使体内激素分泌系统和免疫系统发生变化。因此，各类情绪就在信息活动与生化反应互为交叉的推动中形成。虽然我们用大脑想伤心的事情发生脑内，但是，“伤尽记忆事件”带动颅外神经活动，并引起的内脏器官的不正常感知。随着时间的流逝，端脑记忆神经网络的突触关联会发生可塑性变化。突触会渐渐松脱，记忆发放的信息强度也慢慢变弱。因此，“伤心事件”所驱动的颅外神经活动强度也随之变弱。与当初的伤心状态相比，肌体感知的强度不再那么强烈，伤心也由渐渐由深转浅。这就是人们常说时间会洗刷一切的原理所在！
出现伤心时心痛的感觉一般和心脏的供血、供氧情况差有关系，人在过度伤心的时候，全身的血管是属于收缩状态，心脏就处于被压迫的状态，供血的量是减少的，导致供氧、供血都跟不上，所以才会出现心痛的感觉。这种心痛的感觉并不是心脏本身的器质性疾病，而是由大脑传递的精神的压迫感，它主要是精神压力导致的。尤其对于本身有器质性心脏病的病人，最好能够保持心情的愉快，情绪的平稳，防止这种大喜大悲的情绪变化，因为这种明显的变化可能会导致心肌缺血，出现突然性的心肌供血丧失。
其实难过的时候并不是真正的心疼。
是因为当时情绪十分激动，造成的后果。
这种难过大多数时候是因为委屈、不甘、痛苦、纠结等各种负面情绪造成的情绪崩溃。
在十分难过的时候，可能是想到了关于自己之前的痛苦经历，或者是亲人离世或者是长期恋爱最后分手等等。
在你想到和他之前的美好回忆的时候，就觉得现在和他之间无法再建立这么亲密的关系，所以导致你的心情出现非常低落的现象。
但是我们一般这个时候都是因为无法获取充足的空气，导致自己出现这种心脏压迫的情况。
缓解
如果想要快速缓解的话，可以选择大口呼吸新鲜空气或者立刻转移自己的注意力。
尽管不能在自己特别难过的时候，想到一些特别开心的事情，也可以立刻去做一些其他能够耗费自己精力或者吸引自己注意的事情。
这样就能够快速缓解你的悲伤现状。
发泄
除此之外，在你遇到难过的事情的时候，如果能够发泄或者说现在的场所能够为你提供一个发泄的氛围，那么适当的大哭或者发泄对于身体还是有好处的。
这样你的精神压力就会减轻，后期也不会再次因为这件事情觉得很难过。
如果一件非常悲伤的事情一直压抑在心中的话，那么不论任何时候想起来都会觉得很心痛。
一旦你因为这件事情发泄过一次之后，那么以后就很难再因为这件事情出现大喜大悲的情况。
人过度悲伤的时候确实会心痛。
这种情况是因为人在过度伤心的时候，全身的血液处于收缩状态，心脏处于被压迫状态，供血量相应减少，所以有心痛的感觉。
这种情况应该属于功能性因素，不属于器质性病变。经常出现心痛，不是最好去医院通过心电图检查，排除有心肌缺血的可能。及时对症用药治疗。
"人在难过的时候心痛是一种正常的生理现象，由于人在难过的时候情绪会发生变化，引起全身血管都处在收缩的状态，从而导致心脏供血量减少，引发心脏的疼痛。它不属于器质性病变，而是人体的一种自我保护机制，来帮助你痛苦的释放，是正常的现象，一般不需要做特殊处理，心情平缓后症状就会消失。
当然，如果既往就有心脏病史或者心痛的状况一直加重、持续不缓解，还要及时就医进行心电图或者心脏彩超的检查，明确具体的病因，以免错过最佳治疗时间。"
伤心的时候心口出现疼痛是正常的现象来的，这是因为人体需要释放出痛苦所以人体会有一个自我保护的机制刺激到肉体的，防止人的神经出现异常，因而产生情绪急剧变化导致身体局部不适的现象，心痛是大脑传递的精神压迫感，并非心脏受到挤压所带来的疼痛。
如果情绪激动或极度伤心后，胸闷胸痛气促，交感神经兴奋，使心跳加速，血管收缩，血压升高，这些都加重了心脏冠脉血管缺血缺氧的情况，就会导致人心脏的疼痛。短时间内无法恢复，应尽早到医院就诊。
