Question

回奶几天能憋回去

Answer 1

断奶，对于宝宝来说，是一个意外情况不断，而且伴随诸多不适的过程，对于女性来说，断奶后的相当一段时间，心理和身体上也有一个过程，比如说没有宝宝吮吸的乳房，依然有分泌的乳汁，虽然会逐渐减少，但是还是会断断续续的出现一些回奶出现，那么，回奶硬憋回去得几天呢？

回奶硬憋回去得几天

1、一般来说，回奶不要硬憋回去，对乳腺的健康很不好。乳汁涨的太厉害容易发烧或出现其它乳腺疾病。

2、吸收缓慢、乳汁涨的越多回奶的时间越长，因为涨在乳房里的乳汁是要身体吸收回去的。

3、可以去药店买点回奶的中药、一般是炒麦芽和生山楂两种效果比较好，或者药店医师会给你配回奶的药方。

4、一般胀个四五天就不涨疼了，但乳汁在乳房里还要很久才能吸收干净的（有的人半年还有不能一概而论），所以回奶这几天饮食清淡是非常重要的，同时避免喝汤。

断奶后的妈妈有什么变化

1、妈妈会心存失落，哺乳这根无形的“脐带”中断了，宝宝不再随时腻到自己怀中吃奶，难免会产生“他似乎不那么需要我了”的伤怀。

2、不愿意喝配方奶或奶瓶，不管配方奶怎么模仿，味道和母乳终究有所不同，奶瓶的口感也与妈妈的乳房有所差异。

3、出现大便干燥的情况，宝宝离乳时已经开始吃形形色色的辅食了，离乳后的大便性状应该不会产生巨大或突然的改变。

4、喜欢吸吮手指，母乳喂养不仅仅是为宝宝供给营养，温暖的乳汁、母亲的怀抱都能在情感上带给宝宝极大的满足，而这个过程一直伴随着吸吮动作。

5、因为回奶而胸部胀痛，如果是离乳比较仓促，那么妈妈的胸部很有可能因为乳汁积滞而发生胀痛，情况严重的话甚至会造成乳腺炎。

6、出现乳房下垂的情况，大多数的妈妈在哺乳期乳房都会变大，也有些妈妈由于哺乳还会发生乳房不对称的情况。

7、体重可能会有所增加，不少妈妈在哺乳期体重慢慢向产前恢复，但在离乳之后反而出现了“反弹期”，体重骤然增加。

8、会出现不安的举动，离乳后的宝宝不再将自己和妈妈混为一体，会认识到“自我”和他人是不同的存在，离乳是宝宝走向独立的里程碑之一。

母乳喂养的阶段，是母亲与孩子之间最后的身体相依，哺乳阶段结束以后，宝宝就需要完全依靠自己身体的免疫能力、自己来摄入营养来支撑自己，所以，这个阶段的女性会有不同程度的失落和身体不适，可以通过饮食调节的方式来帮助身体回奶。

Answer 2

我的经验是吃点回奶的食物，胀的难受了就用吸奶器吸吸，我那会先是中午晚上都吸，然后只晚上吸。重点就是胀难受了就吸，别委屈自己。会越来越少，我是用了四五天，奶多的话要久点。
迫不得已别直接憋奶回奶，别直接憋奶回奶，别直接憋奶回奶。

分两大部分来讲，为什么？怎么做？

为什么不建议你直接憋奶回奶呢？因为对乳房伤害很大，我那时不懂，也不是很在意，产假结束回去上班，就靠憋奶回奶了，也吃过回奶药但效果不好，结果留下一堆的乳腺疾病，小叶增生纤维瘤，当然这有个人的身体因素，但憋奶对乳房肯定是有伤害，先别说别的吧，就说乳房先像气球一样被撑大再缩小，肯定也会有影响的。

现在世界卫生组织鼓励自然离乳，即妈妈不想喂了，宝宝不想吃了，自然而然的离乳，我不知道你现在是属于什么情况，需要强行断奶，如果不是迫不得已（如宝宝被带回老家）请不要轻易强行断奶。

我生孩子的时候医院还没像现在这样提倡纯母乳喂养和自然离乳，现在随着医院的强化和人们观念的转变，越来越多的宝妈选择自然离乳。

自然离乳这对于时间自由的宝妈来说当然没啥不方便，但对于职场宝妈来说就有点麻烦了，那么要怎么做呢？

用吸奶器吸奶，我现在有个同事，孩子一周岁了，家离的远，她中午也就不能回家去喂奶了，她就用吸奶器把奶吸出来，存放在储奶袋中，下班了带回去，当然如果你嫌带回去麻烦，可以自己喝掉或倒掉，晚上你可以给孩子喂奶。

现在的孩子不像以前我们那一代，断奶了就断奶了，现在即使断母乳了，照样喝奶粉，那还不如给他吃母乳呢，职场妈妈就是稍微麻烦点，但为了宝宝和自己好，还是应该克服一下，其实也就抽个10几分钟的事情，你可以趁午饭时间或上厕所时间去吸一下奶。

条件允许的情况下，自然离乳是最好的办法。如果不能坚持到自然断奶，也至少等产奶量少些的时候再断吧，最好是吃回奶药，不要让奶涨的厉害，开始可以挤些掉，以减少伤害。
可是回奶真的就得硬憋受罪吗？以前的时候对于科学回奶认识的不足，还可以理解；但是现在知识这么普及，真的不要再硬憋了，回奶憋出石头奶、乳腺炎受伤的还是我们自己！