家长要注意给孩子选择合适的衣物。随着季节的温度的改变，给孩子适当地增减衣物，避免孩子受到过凉或者过热的刺激。同时要加强室内温度的调整，避免室内、室外温差太大。
二、其次，
家长要加强孩子的饮食结构调整。加强营养物质摄入，为孩子生长发育提供充足的营养所需。有助于增强孩子的免疫力，有效地预防换季感冒。
三、另外，
家长还要正确地指导孩子，每天进行适当地户外运动锻炼。例如跑步、跳绳等，帮助孩子增强身体素质，提高抵抗力。
睡觉注意腹部保暖
因为孩子 的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感，低于体温的冷刺激可使其收缩，导致平滑肌痉挛，引起肚子阵发性疼痛，甚至发生腹泻。选择合适的睡袋也可以让爱打被子的小朋友避免着凉。
四、缓解秋燥小食谱
1、菊花枸杞粥：菊花30g，枸杞子15g煎汤，再与粳米100g同煮成粥。具有清风热、补肝肾、明目作用，对风热感冒、咽干、目赤有一定效果。
2、生梨粥：取生梨2只，洗净后去皮切成碎片，加粳米100g煮成粥食用。可防治口干、舌燥、燥咳。
3、银耳粥：取白木耳10g，用水浸泡发涨，加粳米100g，冰糖30g，煮成粥食用。用于久咳、干咳。
孩子预防换季感冒的措施，如下：
一、首先，
家长要注意给孩子选择合适的衣物。随着季节的温度的改变，给孩子适当地增减衣物，避免孩子受到过凉或者过热的刺激。同时要加强室内温度的调整，避免室内、室外温差太大。
二、其次，
家长要加强孩子的饮食结构调整。加强营养物质摄入，为孩子生长发育提供充足的营养所需。有助于增强孩子的免疫力，有效地预防换季感冒。
三、另外，
家长还要正确地指导孩子，每天进行适当地户外运动锻炼。例如跑步、跳绳等，帮助孩子增强身体素质，提高抵抗力。
睡觉注意腹部保暖
因为孩子 的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感，低于体温的冷刺激可使其收缩，导致平滑肌痉挛，引起肚子阵发性疼痛，甚至发生腹泻。选择合适的睡袋也可以让爱打被子的小朋友避免着凉。
四、缓解秋燥小食谱
1、菊花枸杞粥：菊花30g，枸杞子15g煎汤，再与粳米100g同煮成粥。具有清风热、补肝肾、明目作用，对风热感冒、咽干、目赤有一定效果。
2
、生梨粥：取生梨2只，洗净后去皮切成碎片，加粳米100g煮成粥食用。可防治口干、舌燥、燥咳。
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、银耳粥：取白木耳10g，用水浸泡发涨，加粳米100g，冰糖30g，煮成粥食用。用于久咳、干咳。
宝宝换季感冒怎么预防:
1室内经常开窗通风，保持空气 流畅,定期用各种空气消毒剂 喷酒房间。注意室内环境的温 度、湿度、空气新鲜度。温度在 18-22℃,湿度在50-60%最为 合适,每天开窗3-4次，每次约 15分钟左右,每天用湿布擦桌 子的地面,使室内空气新鲜而 湿润。
2加强体育锻炼、增强体质，提高 机体对病原菌的抵抗力。注意从 小给孩子必要的身体锻炼，多增 加户外活动,提高幼儿对周围环 境冷热变化的适应力和对疾病的 抵抗力。容易患呼吸道疾病的孩 子多是因为抵抗力弱,耐寒能力 差造成的。因此建议家长从春天 起用冷水为孩子洗脸,增强孩子 的抗寒能力。
3注意孩子的衣着，孩子穿衣 要适当,随气温变化增减，衣 宝宝穿衣冷暖有道 着要以脊背无汗为适度。很 多家长把孩子包裹得很严密 ，误以为这样就不会得病。其 实孩子活动量大、容易出汗, 衣服就穿得太多了,孩子不 能动,一活动就汗水淋淋，风 一吹就易感冒。平时不要给 孩子穿太多衣服。
4注意给孩子平衡膳 食,这样可以增强身 体的抵抗力。在饮食 上可以多给孩子补充 些维生素,多给孩子 喝水也可以达到预防 的目的。
应对换季流行感冒，提升免疫力是最重要的，免疫力就像身体的保护罩，保护罩强大，就算有病毒入侵也会被抵挡在外。所以到换季时，妈妈们更应该注意宝宝们的身体。提高免疫力可以从饮食和日常护理两方面入手：
饮食
1、多喝水：
对，这个千篇一律的台词，真的有助于提高免疫力。尤其是在干燥的秋天，就算是大人也会感觉到皮肤干燥，身体缺水，宝宝更是如此。但给宝宝喝水也要根据月龄来定，理论上六个月之前都是不用喂水的。喂水会加重宝宝的肾脏负担因为六个月之前以母乳或奶粉喂养为主，二者都是百分之九十的水分。
2、多补充蛋白质：
诸如小米、红豆、鸡蛋、肉类、鱼类和牛奶等食物，特别是鱼类和肉类，其中蛋白质的含量很高。
3、补充维生素：
维生素可以增强人体免疫力。维生素因含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。维生素C可以降低毛细血管通透性，使之成为一个屏障，阻止病毒进入人体组织，保护机体器官，维生素A可以促进抗体的形成。
4、多吃菌类食物：
菌菇类食物如蘑菇、香菇、木耳、银耳、紫菜等含有铁、锌、钙等多种微量元素，以及多种维生素，对增强身体全面素质十分有益。
5、补充微量元素：
例如锌元素，它是免疫器官胸腺发育的营养素，只有锌量充足才能有效保证胸腺发育，正常分化T淋巴细胞，促进细胞免疫功能。锌元素含量较高的食物有：瘦肉、动物肝脏、蛋黄、鱼类、海产品等等。
日常护理
1、睡眠充足
长时间缺乏睡眠的宝宝容易造成抵抗力差。一般来说新生儿的睡眠时间是18个小时左右；1岁左右的宝宝的睡眠时间是12个小时左右；学龄前儿童每天需要睡10个小时左右。需要注意的是，对于宝宝来说，尽量让他在晚上8点之前睡觉。
2、多锻炼
许多妈妈们会担心宝宝生病，不太想带着宝宝出门。其实这样反而不好，如果天气条件允许，可以带着宝宝去附近公园溜达一下。对于还不会走路的宝宝也需要让他在醒着的时候多爬，尽量创造条件让宝宝多动。
3、养成良好的卫生习惯
勤洗手，这是最重要的家庭卫生习惯，人体的很多病毒、细菌都是通过日常接触传染的。所以在家长和宝宝都要养成洗手的好习惯，但一般情况下最基本的清洁就可以，过度清洁反而不利于健康。如果家中有人生病感冒，一定要记着打喷嚏后，先洗手后再接触他人。
在南方换季进入冬天了，昼夜温差很大，白天大太阳很暖和，晚上一起风就很凉。下面介绍换季宝宝感冒时该怎么预防。
给宝宝喂温水，和平常冲奶一样45度的水温，然后用喂水器每次喝奶前给他喂10ML。喂完水之后，把宝宝竖抱，头放到肩膀上，手成空心状，由下而上给宝宝拍嗝，宝宝打嗝之后立刻把宝宝屁股抬起来，头朝下，然后拍嗝，会有一些黏液流出来，这时候不要动，用湿巾把口腔的黏液清理干净。如果不小心宝宝吞下去了也没关系，会通过粪便排出来。
