Question

利尿的水果

Answer 1

利尿的食物水果和蔬菜有哪些？

除了这七种常见的中药利尿剂之外，减少钠的摄入和更多的锻炼也能帮助减少液体的积聚。多吃一些作为利尿剂的水果和蔬菜可能是另一个有益的解决办法。这些利尿的食物包括：
西瓜

利尿的食物水果西瓜

西瓜籽能扩张血管，降低血压，改善肾功能。对于肾脏清洁，建议一整天食用西瓜。切小块西瓜，每十五分钟吃几块。禁食对于那些患有结石，肾脏感染和尿路感染的人是有益的。西瓜是一种很好的利尿剂，因此对水肿有好处。西瓜对便秘也有益，因为它是温和的泻药。

葡萄

利尿的食物水果葡萄

葡萄具有显着的水分和钾含量， 这使它们成为非常有效的天然利尿剂。其他一些优点是它们含有低水平的钠，这对于通过尿液有效地消除毒素是理想的。

茄子

利尿的食物蔬菜茄子

其高含水量有助于显着改善血液循环， 其多种黄酮类化合物使茄子成为极好的天然利尿剂。获得好处的最好方法是煮它并喝水，这样，它也可以帮助你减肥。

西芹

利尿的食物蔬菜西芹

西芹种子增加尿量和尿酸的排泄， 帮助身体以自然的方式解毒。请务必记住，芹菜含有高含量的钠。

芦笋

利尿的食物蔬菜芦笋

芦笋中含有天冬酰胺，这种氨基酸赋予了这种植物极大的利尿能力，使其成为治疗关节炎，风湿病和水潴留等可引起经前期综合症的药物，而且它的卡路里也非常低。由于其高纤维含量，它有助于有效地消除肠道中的毒素。

洋葱

利尿的食物蔬菜洋葱

洋葱最著名的特性之一是它们的利尿能力，这就是为什么强烈建议患有肾脏疾病，痛风或高尿酸血症，肾结石，水肿或高血压的患者服用洋葱的原因。主要是为了它们的利尿效果，还因为它们的水分和纤维含量高，但脂肪和糖的含量低，洋葱对于任何饮食都是至关重要的。

大蒜

利尿的食物调味料大蒜

几乎每种食谱都需要大蒜和洋葱。大蒜在生吃时非常有效，但是，它具有最强的利尿作用。大蒜的作用是清除体内多余的水分，并具有抗菌和抗真菌特性。

柿子椒

利尿的食物蔬菜柿子椒

柿子椒作为一种天然利尿剂，其是维生素B6和镁的主要来源，维生素B6和矿物质镁的组合导致焦虑水平下降，特别是由于月经前症状。维生素B6有助于减少腹胀和预防高血压。

黄瓜

黄瓜是具有利尿的食物蔬菜之一

许多人使用黄瓜进行皮肤护理。黄瓜的某些品质也有助于对抗癌症。黄瓜的利尿作用是由于其高含水量。它含有丰富的硫和硅，可以刺激肾脏有效地将尿液排出体外。

甜菜

蔬菜食物甜菜具有利尿剂的作用

甜菜含有大量的营养物质，如矿物质，维生素等。它可以改善体内的血液循环，也可以降低血压。作为天然利尿剂，它们主要能够攻击身体脂肪。因此，它们可以帮助去除导致体内水分滞留的脂肪沉积物。

生菜

具有利尿剂作用的食物生菜

生菜通常被称为“能量食物”。它含有大量的抗氧化剂和植物营养素，因此，它可以预防许多疾病。由于它含有ω-3脂肪酸，所以它可以帮助预防心脏病。由于它的利尿作用，它可以改善身体的新陈代谢，并它有助于排出体内毒素。

Answer 2

利尿最好的水果是西瓜 效果最佳