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利尿的食物和水果生活中很常见,生活中很常见的利尿的食物,包括冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜,还有就是红豆、绿豆、薏苡仁。像冬瓜、黄瓜可以切成片熬汤喝,苦瓜可以炒着吃,不但营养价值高而且有很好的利尿、消肿除湿的作用。
利尿的水果像包括一些西红柿、黄瓜、西瓜、葡萄、橘子这些水果,以上这些食物和水果,只是起到辅助的利尿作用,如果出现水肿的厉害就要用药物帮助患者消肿。
扩展资料:
注意事项:
1、吃水果忌不卫生:洗水果时要注意洗净果实表面的病菌和污物,防止农药残留的毒害。枣子、樱桃、葡萄、山楂等小型水果,最好先用清水洗净果实表面的污物,再用0.1%~0.2%的高锰酸钾溶液浸洗一次,对果实表面消毒后再食用。
2、水果忌用酒精消毒:酒精虽能杀死水果表层细菌,但也会引起水果色、香、味的改变,酒精和水果中的酸反应,会降低水果的营养价值。
3、生吃水果忌不削皮:一些用户认为,果皮中维生素含量比果肉高,因而食用水果时连皮一起吃。殊不知,水果发生病虫害时,往往用农药喷杀,农药会浸透并残留在果皮蜡质中,因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。
参考资料来源:百度百科-利尿
参考资料来源:百度百科-水果
薏米分生熟两种,生熟各半互相制衡又能速效,以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢,有利尿消水肿作用,还可排走体内多余的水分。
2、冬瓜
性味甘淡寒,入肺、胃、大肠、小肠,利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1及纤维,有助大肠蠕动,排清废物和毒素。
3、荷叶
荷叶味甘,具扩张血管及排水瘦身的作用。
4、苹果醋
当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用,碱性的体质很可能造成水肿,以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用,产生减轻体重的效果。
5、西红柿
西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿 的问题,如果是生吃的话,效果就更好。
6、西瓜
西瓜拥有利尿元素基、酸柠檬黄 素,使盐顺利随尿排出。
7、玉米须
玉米须对人有利尿作用,可以增加氯化物排出量,其利尿作用是肾外性的,所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效。
8、海带
表面有一层略带甜味的白色 粉末——甘露醇,具有良好的利尿作用。
9、绿豆
绿豆有利尿作用,是凉身性质的食品, 可以防署降温。
10、山楂
新鲜山楂洗净拍扁,用热水冲饮,有利尿、消滞除腻等功效。
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利尿的水果主要有:
1、西瓜:味甘性寒,有清热解暑,泻火除烦,开胃、助消化、利尿功能。
2、葡萄:甘酸、平涩、无毒。 归经:入脾、肝。 功效:葡萄果肉补血强志利筋骨,健胃生津除烦渴,益气逐水利小便。
3、菠萝:菠萝中所言的糖、盐及酶有利尿消肿的功效,常服新鲜菠萝汁对高血压症有益;也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症。
4、雪梨:雪梨可以生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。
5、橘子:橘子性温,味甘酸,有生津止咳的作用,用于胃肠燥热之症;有和胃利尿的功效,用于腹部不适、小便不利等症;有润肺化痰的作用,适用于肺热咳嗽之症。
扩展资料:
利尿的饮食原则
宜:饮食应该以清淡为主;宜食高热量类的食物;宜食含维生素高的食物。
忌:忌食辛辣类食物;忌食油腻类食物;忌食生冷、寒凉的食物。
参考资料:人民网-利尿的水果
2013-08-30
肾囊肿多在肾实质中,以皮质尤为多见。单纯性肾囊肿的囊壁由一薄层纤维组织覆以一层扁平上皮,内含草黄清液.少数囊肿内含血性液体。经感染后壁可增厚,内含粘稠的液体。发生在肾门肾窦附近的囊肿,长大后可进入肾窦,称为肾盂旁囊肿、它可能为淋巴源性囊肿或肾胚胎组织残余发展而成的囊肿。
注意:
1、避免剧烈运动,避免碰撞肾部,以免引起囊肿破裂。
2、酒类饮料:酒类、特别是白酒,对于多囊肾患者来讲宜戒掉,酒类对与肾脏的刺激性优为重要。它可以刺激多囊蛋白活性,加速囊肿生长。
3、发酵性食品:这里所讲的发酵食品主要是菌变发酵的食品,如豆腐乳、臭鸡蛋类。避免食用此类将对囊肿生长速度有利。
4、高蛋白食品:每一种肾病,都应该低蛋白饮食,避免体内氮类代谢物合成,减轻肾脏的排泄力。如大豆、豆腐、以及其他豆类制品。
5、内脏食品:动物的内脏作成的熟食也不适合多囊肾患者食用,特别是动物肝脏,中国有句传话,吃什么,补什么,其实并不是这样,在宰杀动物过程中很多毒素遗留在肝、肾内,特别是肝脏,肝脏的功能就是解毒,很多动物代谢的毒素都遗留在内脏中,如果病人服用这些物质后无形对肾脏增加负担,加重病情。
6、咖啡、巧克力严禁食用。
7、宜常吃,多吃的食品有:含维生素高的水果蔬菜;含铁丰富的水果蔬菜,如红萝卜等;能容石化石的蔬菜食品,如黑木耳等 ;有利尿作用的食品;碱性食物亦多服用,能起到治疗辅助作用。
肾结石
肾系统结石的病因比较复杂,有些病因至今也不太明了,目前多数学者认为结石的形成是多种因素综合作用的结果,作用的主次常因个体差异和各方面条件而定。
根据物理化学的观念,结石的形成主要受四种因素的影响(过饱和.抑制活性.颗粒滞留和促进活性)。过饱和即某种结石成分的活度积超过它的溶度积,过饱和的程度较高,受到尿中各种微粒的催化,即可成核沉淀出来形成晶体,在过饱和的尿中晶体可以继续生长或者集聚成团。由于尿液在肾中流动较快,因此晶体不能长到很大即从尿中排出而不构成患病。只有颗粒聚集迅速或粘附于尿路上皮而滞留时才有机会长大成石,以上这些过程受尿中一些物质如镁.葡胺聚糖.焦磷酸等所抑制.另外受一些物质如聚合的尿粘蛋白.基质中的一些物质所促进。任何增加尿石成分过饱和度.减弱抑制物.增强促进活性以及导致颗粒滞留的因素都可以成为肾结石病的病因:
1.环境因素
(1)自然条件:自然条件可直接或间接对人体起作用。我国结石病的发病率根据地区差异来看,南方高于北方。因为南方气候炎热,炎热的天气因大量出汗而导致尿的浓缩,增加结石成分的过饱和度并诱发促进物的活性。
(2)社会条件:经济水平的提高,人们生活水平的提高,反到促使结石病的发病率上升。这是因为人们生活饮食盲目追求高钙食品,高钠食品.高脂食品和过食辛辣所致。
2.个体因素
(1)种族遗传:非洲黑人和美国黑人患结石病比其它少得多。有些与结石有关的疾病如肾小管酸中毒.胱氨酸尿症都是常因染色体的显性或隐性遗传所致的肾小管功能障碍,原发性高草酸尿症及高嘌呤尿症及某些高尿酸血症也源于先天性酶缺乏。结石病者家族的发病率明显高于非结石者家族,除生活条件的接近外,遗传可能也有一定的影响。
(2)疾病:甲状腺机能亢进症可导致骨钙大量溶出并促进肠道钙的吸收引起高血钙和高尿钙(高血钙和高尿钙是泌尿结石形成的一个重要原因)。结石也是外科的一些疾病和长期卧床的合并症如(溶骨性骨肿瘤.胆道疾病.回肠造口手术.肠切除手术等可造成显著的代谢变化或肠道功能紊乱时都有可能诱发结石。
(3)其它代谢异常:除上述先天性疾病引起的代谢异常外,还有一些患者有一定程度的代谢异常但原因还不十分清楚,即所谓特发性异常的病人,最常见的是特发性高尿钙。近年来进一步研究发现这类病人肠管对钙的吸收能力比正常人强,称之为吸收性高尿钙。有些人则在空腹排除吸收的影响后肾脏仍排出较多的钙,称之谓肾性高尿钙。在研究中发现有些结石病人草酸的吸收或体内的草酸合成要比正常人多得多。有的病人经常排出较多的尿酸。
(4)饮食习惯和机体的适应能力:不喜欢饮水的人容易长结石。成年人过多地吃乳品会导致钙的吸收过多,肉类和糖都能促进肠道吸收钙。肉类,特别是动物的内脏含较多的嘌呤,这些能够增加尿的尿酸和降低尿的pH值,容易形成尿酸结石。菠菜含草酸十分丰富,大量食用会增加尿中的草酸排泄。食物越精制,肠道吸收就越快,尿中结石形成成分的波动就越明显,相反粗制食品含纤维较多,吸收和排泄相对要慢一些,它不容易形成结石。多吃盐的人,尿钠增加,它也可以促进钙的排泄。所以高钠的摄入也是结石形成的一个原因。
(5)药物:乙酰唑胺,维生素D的中毒.大量服用维生素C(大量的维生素C会转变为草酸),皮质激素磺胺类均可发生结石,阿斯匹林也有增加尿草酸的作用。
3.尿路因素:梗阻可以使尿中已形成的晶体或颗粒滞留,促使其继续生长,还可以并发感染。肾结石容易发生于多囊肾.海绵肾.肾盂和输尿管畸形或狭窄的病人。结石发生于肾内型肾盂也多于发生在肾外型肾盂者,这些都充分表明梗阻在结石形成上的作用。尿中的晶体颗粒也可附于受损害的粘膜上形成滞留而生长成结石。尿路感染,尤其致病菌有分解尿素产生氨的作用,使pH值提高.粘蛋白的聚合.细菌本身的感染产物都可促进结石的形成。尿路中的异物如缝线.导尿管都可诱发结石。肾脏还可因各种因素如代谢障碍.缺血缺氧.毒素作用等都可能导致各种程度的损害,脱落的细胞碎片,排出的基质颗粒都可作为生长结石基础。
注意
一)多饮白开水 多饮水使尿液得到稀释,钙离子和草酸根的浓度就会降低,形成不了草酸钙结石。研究表明,增加50%的尿量,可使肾结石发病率下降86%。
(二)合理补钙,尤其饮食上补钙 肾结石患者往往“谈钙色变”,错误地认为肾结石的元凶是钙,其实不然,肾结石患者也需要补钙。目前医学界从两个不同的角度来解释,肾结石患者为什么要补钙。
第一是补充钙能与胃肠道中蔬菜含有的草酸结合成不溶性的草酸钙,随粪便排出体外,减少了部分被肠胃吸收和经肾脏排出体外的草酸,从而减少了形成肾结石的几率。
第二是日本学者提出的“酸碱平衡学说”。即血液呈酸性时,结石容易形成。呈碱性时,抑制结石形成。缺钙时血液偏酸性,合理补钙,血液偏碱,这样反而有利于抑制结石形成。
(三)限量摄入糖类 美国科学家最新一项研究结果表明,高糖食品的摄入,可以使患肾结石的机会增加,因此,要注意少吃甜食。
(四)少吃草酸盐含量高的食物 含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等,过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。
(五)少吃豆制品 大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高,能同肾脏中的钙融合,形成结石。
(六)睡前慎喝牛奶 睡眠不好的人,睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后,尿量减少、浓缩,尿中各种有形物质增加。而饮牛奶后2~3小时,正是钙通过肾脏排泄的高峰。钙通过肾脏在短时间内骤然增多,容易形成结石。因此肾结石患者,睡前就不应喝含钙高的牛奶。
(七)勿过量服用鱼肝油 鱼肝油富含维生素D,有促进肠膜对钙磷吸收的功能,骤然增加尿液中钙磷的排泄,势必产生沉淀,容易形成结石。
(八)多食黑木耳 黑木耳中富含多种矿物质和微量元素,能对各种结石产生强烈的化学反应,使结石剥脱、分化、溶解,排出体外。
前列腺肥大
前列腺的生长发育与睾丸有密切的联系,儿童时前列腺很小,到青春期随着睾丸的发育而迅速增大,平均在24岁时达到最高峰,此后一直保持衡定状态,而行使其正常功能。据国外资料报道,一般40岁以上男性或多或少的有前列腺肥大症。而国内统计,一般50岁以后才会发生,其中出现症状的只有10%。
注意
治疗这个是主要的,但是就个人生活的起居、饮食结构、性生活、工作环境都需要注意,我简单谈一谈吧。第一,作为患了前列腺炎的病人,我认为应该在饮食上不要吃辣子,不要喝酒,不要吃海鲜、牛肉、羊肉之类的东西。
应多吃清淡的东西,多吃河里的鱼,河里的虾,蔬菜、水果的东西,辛辣的东西尽量不用,或者少用。作为前列腺的病人应该在起居上有规律,不要过度的疲劳,这样自己的免疫力下降之后,对前列腺的治疗也会有一定的障碍。例如房事过频或者不房事,都会对前列腺有影响。房事过频前列腺长时间充血,受到障碍,不房事,我指的是已婚的男人,在前列腺这块它的舒张,在血液循环这块可能也不利。所以我认为应该有度,在房事方面。
第三,在工作环境当中,作为前列腺病人应该注意,不要坐卧的时间太长,坐40分钟到1个小时应该起来活动,帮助前列腺局部血液循环,使有害物质通过血液循环排出去。作为保健这块,我提个建议,作为男性的朋友应该提高自己的方法,在站立的时候以脚跟离地,脚尖使劲,肛门这块肌肉从意念上进行收缩,使肛门的扩叶肌和前列腺这块肌肉对它弛和张能够收缩,也促进了前列腺血液循环,也对它的修复和保健有一定的作用。
也可以多吃一些西瓜,西瓜可以很好的帮助我们利尿的,经常吃一些西瓜还可以美容养颜,营养价值也是非常高的。
利尿食物诸如: 冬瓜、大黄瓜、丝瓜、苦瓜 红豆、薏仁、番茄、韭菜、白萝卜,石榴、葡萄、橘子、紫苏、西瓜、鱼腥草,葱、洋葱、柠檬…..等
利尿食物 :罗布麻、车前草、籽、白茅根、绿茶
纤维素 海藻、海带、小麦夫、米糠、甲壳质
红豆----红豆主要的功能包括有:补血、利尿、消肿、促进心脏的活化等
黄瓜----性凉,可除热,利尿、解毒
薏米----能利尿清除体内毒素和多余的水分
冬瓜----冬瓜利尿消炎、清热解毒,还可以醒酒、减肥。附注:冬瓜利尿消水肿的功能主要在于 瓜皮中,故需连皮熬煮
西红柿----西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿 的问题,如果是生吃的话,效果就更好
绿豆----绿豆有利尿作用,是凉身性质的食品, 可以防署降温
咖啡,茶----茶含有咖啡因、茶碱等的而这些就是利尿的主要因子
海带----表面有一层略带甜味的白色 粉末——甘露醇,具有良好的利尿作用
山查----新鲜山楂洗净拍扁,用热水冲饮,有利尿、消滞除腻等功效。
桂花与鸭肉或核桃仁:桂花与鸭肉搭配,可滋阴补虚、化 痰散淤、利尿消肿
西瓜----拥有利尿元素基、酸柠檬黄 素,使盐顺利随尿排出
玉米须----玉米须对人有利尿作用,可以增加氯化物排出量,其利尿作用是肾外性的,所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效
玉米----具有多种功能,如:开胃、利胆、通便、利尿、软化血管、延缓细胞 衰老、防癌抗癌等
富维生素B群及矿物质,可利尿、消水肿,使下半身纤细。