清淡饮食怎么做?
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准备食材调料，冬瓜 500g / 猪肉末 100g / 姜末 5g / 蒜末 5g / 红椒碎 15g / 葱花 10g / 糖 3g / 洋葱碎 30g / 食用油 35ml / 酱油 2汤匙 / 盐 适量
第一步：冬瓜先去皮洗净切成块再斜切成花刀。
第二步：酱油先用30毫升清水稀释开，再把每块冬瓜花刀面沾上酱油上色。
第三步：锅中烧热油把冬瓜花刀面朝下煎3到5分钟煎至焦黄。
第四步：煎好的冬瓜转移到砂锅中摆好。
第五步：在煎冬瓜的锅中放肉末下锅翻炒至变色。
第六步：下洋葱碎和姜蒜末炒出香味，调入糖，盐和生抽炒匀。
第七步：加入适量清水煮开，煮开的肉末汤汁一起倒进砂锅中煮6到8分钟至冬瓜熟透。
第八步：最后撒上红椒碎和葱花即可开吃啦。
第一步：冬瓜先去皮洗净切成块再斜切成花刀。
第二步：酱油先用30毫升清水稀释开，再把每块冬瓜花刀面沾上酱油上色。
第三步：锅中烧热油把冬瓜花刀面朝下煎3到5分钟煎至焦黄。
第四步：煎好的冬瓜转移到砂锅中摆好。
第五步：在煎冬瓜的锅中放肉末下锅翻炒至变色。
第六步：下洋葱碎和姜蒜末炒出香味，调入糖，盐和生抽炒匀。
第七步：加入适量清水煮开，煮开的肉末汤汁一起倒进砂锅中煮6到8分钟至冬瓜熟透。
第八步：最后撒上红椒碎和葱花即可开吃啦。
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准备食材调料，冬瓜 500g / 猪肉末 100g / 姜末 5g / 蒜末 5g / 红椒碎 15g / 葱花 10g / 糖 3g / 洋葱碎 30g / 食用油 35ml / 酱油 2汤匙 / 盐 适量第一步：冬瓜先去皮洗净切成块再斜切成花刀。第二步：酱油先用30毫升清水稀释开，再把每块冬瓜花刀面沾上酱油上色。第三步：锅中烧热油把冬瓜花刀面朝下煎3到5分钟煎至焦黄。第四步：煎好的冬瓜转移到砂锅中摆好。第五步：在煎冬瓜的锅中放肉末下锅翻炒至变色。第六步：下洋葱碎和姜蒜末炒出香味，调入糖，盐和生抽炒匀。第七步：加入适量清水煮开，煮开的肉末汤汁一起倒进砂锅中煮6到8分钟至冬瓜熟透。第八步：最后撒上红椒碎和葱花即可开吃啦。
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准备食材调料，冬瓜 500g / 猪肉末 100g / 姜末 5g / 蒜末 5g / 红椒碎 15g / 葱花 10g / 糖 3g / 洋葱碎 30g / 食用油 35ml / 酱油 2汤匙 / 盐 适量
第一步：冬瓜先去皮洗净切成块再斜切成花刀。
第二步：酱油先用30毫升清水稀释开，再把每块冬瓜花刀面沾上酱油上色。
第三步：锅中烧热油把冬瓜花刀面朝下煎3到5分钟煎至焦黄。
第四步：煎好的冬瓜转移到砂锅中摆好。
第五步：在煎冬瓜的锅中放肉末下锅翻炒至变色。
第六步：下洋葱碎和姜蒜末炒出香味，调入糖，盐和生抽炒匀。
第七步：加入适量清水煮开，煮开的肉末汤汁一起倒进砂锅中煮6到8分钟至冬瓜熟透。
第八步：最后撒上红椒碎和葱花即可开吃啦。
第一步：冬瓜先去皮洗净切成块再斜切成花刀。
第二步：酱油先用30毫升清水稀释开，再把每块冬瓜花刀面沾上酱油上色。
第三步：锅中烧热油把冬瓜花刀面朝下煎3到5分钟煎至焦黄。
第四步：煎好的冬瓜转移到砂锅中摆好。
第五步：在煎冬瓜的锅中放肉末下锅翻炒至变色。
第六步：下洋葱碎和姜蒜末炒出香味，调入糖，盐和生抽炒匀。
第七步：加入适量清水煮开，煮开的肉末汤汁一起倒进砂锅中煮6到8分钟至冬瓜熟透。
第八步：最后撒上红椒碎和葱花即可开吃啦。
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准备食材调料，冬瓜 500g / 猪肉末 100g / 姜末 5g / 蒜末 5g / 红椒碎 15g / 葱花 10g / 糖 3g / 洋葱碎 30g / 食用油 35ml / 酱油 2汤匙 / 盐 适量第一步：冬瓜先去皮洗净切成块再斜切成花刀。第二步：酱油先用30毫升清水稀释开，再把每块冬瓜花刀面沾上酱油上色。第三步：锅中烧热油把冬瓜花刀面朝下煎3到5分钟煎至焦黄。第四步：煎好的冬瓜转移到砂锅中摆好。第五步：在煎冬瓜的锅中放肉末下锅翻炒至变色。第六步：下洋葱碎和姜蒜末炒出香味，调入糖，盐和生抽炒匀。第七步：加入适量清水煮开，煮开的肉末汤汁一起倒进砂锅中煮6到8分钟至冬瓜熟透。第八步：最后撒上红椒碎和葱花即可开吃啦。
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准备食材调料，冬瓜 500g / 猪肉末 100g / 姜末 5g / 蒜末 5g / 红椒碎 15g / 葱花 10g / 糖 3g / 洋葱碎 30g / 食用油 35ml / 酱油 2汤匙 / 盐 适量
第一步：冬瓜先去皮洗净切成块再斜切成花刀。
第二步：酱油先用30毫升清水稀释开，再把每块冬瓜花刀面沾上酱油上色。
第三步：锅中烧热油把冬瓜花刀面朝下煎3到5分钟煎至焦黄。
第四步：煎好的冬瓜转移到砂锅中摆好。
第五步：在煎冬瓜的锅中放肉末下锅翻炒至变色。
第六步：下洋葱碎和姜蒜末炒出香味，调入糖，盐和生抽炒匀。
第七步：加入适量清水煮开，煮开的肉末汤汁一起倒进砂锅中煮6到8分钟至冬瓜熟透。
第八步：最后撒上红椒碎和葱花即可开吃啦。
第一步：冬瓜先去皮洗净切成块再斜切成花刀。
第二步：酱油先用30毫升清水稀释开，再把每块冬瓜花刀面沾上酱油上色。
第三步：锅中烧热油把冬瓜花刀面朝下煎3到5分钟煎至焦黄。
第四步：煎好的冬瓜转移到砂锅中摆好。
第五步：在煎冬瓜的锅中放肉末下锅翻炒至变色。
第六步：下洋葱碎和姜蒜末炒出香味，调入糖，盐和生抽炒匀。
第七步：加入适量清水煮开，煮开的肉末汤汁一起倒进砂锅中煮6到8分钟至冬瓜熟透。
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准备食材调料，冬瓜 500g / 猪肉末 100g / 姜末 5g / 蒜末 5g / 红椒碎 15g / 葱花 10g / 糖 3g / 洋葱碎 30g / 食用油 35ml / 酱油 2汤匙 / 盐 适量
第一步：冬瓜先去皮洗净切成块再斜切成花刀。
第二步：酱油先用30毫升清水稀释开，再把每块冬瓜花刀面沾上酱油上色。
第三步：锅中烧热油把冬瓜花刀面朝下煎3到5分钟煎至焦黄。
第四步：煎好的冬瓜转移到砂锅中摆好。
第五步：在煎冬瓜的锅中放肉末下锅翻炒至变色。
第六步：下洋葱碎和姜蒜末炒出香味，调入糖，盐和生抽炒匀。
第七步：加入适量清水煮开，煮开的肉末汤汁一起倒进砂锅中煮6到8分钟至冬瓜熟透。
第八步：最后撒上红椒碎和葱花即可开吃啦。
第一步：冬瓜先去皮洗净切成块再斜切成花刀。
第二步：酱油先用30毫升清水稀释开，再把每块冬瓜花刀面沾上酱油上色。
第三步：锅中烧热油把冬瓜花刀面朝下煎3到5分钟煎至焦黄。
第四步：煎好的冬瓜转移到砂锅中摆好。
第五步：在煎冬瓜的锅中放肉末下锅翻炒至变色。
第六步：下洋葱碎和姜蒜末炒出香味，调入糖，盐和生抽炒匀。
第七步：加入适量清水煮开，煮开的肉末汤汁一起倒进砂锅中煮6到8分钟至冬瓜熟透。
第八步：最后撒上红椒碎和葱花即可开吃啦。
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