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晚上特别饿的时候可以吃东西吗
27个回答
2021-02-13
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可以的,一个人不管是晚上还是白天特别饿的时候一定要东西的,不能为了减肥而饿坏了身体,健康比什么都重要。要保持好身材可以科学饮食但不能因为特别饿而晚上不吃东西。
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2021-02-13
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当然可以了,可以选择吃一些饼干或者清单的东西,吃完睡觉然后等早饭就好!千万别吃的太撑了!吃饱了,不容易睡着!对身体也不太好!
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晚上如果很饿的话可以吃些饼干。泡面之类的。但是不要经常晚上吃东西。因为晚上吃东西很容易发胖,偶尔吃一次没有关系。
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晚上要是特别饿 当然可以吃东西了 就是不饿的情况下 吃东西都没事的 只是要少吃 因为晚上不运行 东西吃多了 会给人体器官带来压力
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晚上特别饿的时候应该吃一点东西,要注意吃一些松软易消化的食物,如蛋糕,面包,再喝点牛奶,比较容易消化又不影响睡眠
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