科学洗手,是预防传染病的重要途径,什么是科学洗手?
特殊期间一定要注意多洗手,才能有效避免呼吸道传染疾病,但是在洗手这方面有很多误区,大部分人都无法将手彻底清洗干净。一定要养成科学洗手的方式,而所谓科学洗手,指的就是正确的洗手方法,减少手部细菌和病毒。
科学洗手的方法
首先用流动水将双手打湿,接着,蘸取适量的肥皂或者洗手液,均匀的涂抹在双手。随后,按照七步洗手法认真搓洗双手,最起码要保证手和洗手液的接触在20秒以上,最后再用流动水将手上的洗手液冲洗干净,再用清洁毛巾或纸巾擦干双手。
七步洗手法
第一,双手掌心相对,手指并拢,蘸取洗涤用品,轻轻地在掌心揉搓。第二,掌心对手背,手指交错清洗,有助于彻底清洗指缝当中的细菌。第三,掌心对掌心,手指相互揉搓。第四,清洗手指背面,双手互搓,柔搓纸臂。第五,握住大拇指旋转揉搓,双手交替。第六,洗指尖,五指并拢在掌心中揉搓。第七,洗手腕,握住另一只手的腕部旋转清洗。
不方便洗手的处理方法
出门在外不方便洗手的时候,可以使用含有酒精的清洁湿巾对手部进行清洁和消毒。也可以选择含有酒精较多的消毒剂进行手部清洁,揉搓15秒,便能将手部的细菌和病毒彻底杀灭。但是在条件允许的情况下,不建议免洗洗手液来当作日常手部清洁的方式。
什么情况需要洗手
打完喷嚏,用手遮挡之后需要洗手,吃饭之前和上厕所之后都需要洗手,接触到公共扶手电梯按钮,快递等物品之后需要洗手。处理婴儿粪便或者接触过动物之后需要吸收,外出归来需要吸收,摘下口罩之后需要洗手。
1. 用流动水把双手湿润。
2. 取适量肥皂液,揉搓起泡。
3. 把肥皂泡沫均匀地涂抹在双手上,包括手指、指甲缝、手背、手腕等部位。用手掌互相揉搓、交叉、磨擦。
4. 要按摩手背、指缝和指尖等不易清洗的部位,尤其是大拇指。
5. 洗手时间至少应持续20秒钟或以上。
6. 冲洗干净,用毛巾或纸巾擦干或晾干。
7. 在公共场所使用完卫生间后,最好再次用酒精消毒剂消毒手部,特别注意指间部位及指甲缝。
正确洗手能够有效地去除手部污垢和病菌,达到预防各种疾病的目的。平时要养成良好的洗手习惯,特别是接触食品、住院前后、治疗伤口前后等情况时,一定要认真洗手。