Question

朋友有社恐，想帮他走出去，怎么做呢？

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Answer 1

对于我们很多人来说，自己身边的朋友或多或少都是有一些社恐他们在与人交往的时候不太愿意说话，甚至在一些公共场所会变得非常的紧张。这对于很多人来说都是非常正常的现象，因为他们本身的性格原因就导致他们在一些需要抛头露面的场所变得非常的局促，不愿意张口说话也不愿意面对他人。

自信

首先大部分出现社恐的人都是因为不够自信，作为朋友我们需要让自己的朋友变得更加自信，才能够让他们有效的克服社恐。在这个时候我们就需要培养我们朋友的自信心，在平常都带他们去一些公共场所并且让他们树立起一个自信的概念，告诉他们自己的优点让他们变得有自信起来才是最重要的。我们的很多朋友其实是非常优秀的，但是他们往往意识不到这点，在与陌生人沟通交流的时候就觉得自己低人一等非常紧张。

锻炼

当然有些社恐是很长时间养成的，在这个时候我们就需要逼迫他们，让他们变得学会与人沟通才能够更好的克服这些问题。在这个时候我们就可以让他去一些公众场所和别人对话，如果他们想让我们跟别人对话的话我们就可以先让他们过去然后最后再把话题抛到他们的身上，就让他们不得不面对一些陌生人进行沟通。在这个时候我们就达到了锻炼的效果，让他们长期这样下去，就很容易养成一个能够与陌生人沟通的习惯。

鼓励

大部分的涉恐人员对自己不够自信的时候，我们就需要对他们进行一些鼓励，让他们通过鼓励能够建立起一个完整的自信心。在这个时候我们就可以经常告诉他们一些事情，比如说多夸一夸他们就会让他们对自己产生自信，这样一来他们就能够在平常的时候非常从容的与人对话。

Answer 2

你一定要和朋友多交流，让他感受到爱，然后平时应该多带他出去参加聚会，和他认识更多的朋友。

Answer 3

应该多带朋友去人多的地方，或者是多带朋友，认识一些新的朋友参加一些社区活动，让他对这样的活动产生兴趣，可以解决社恐的问题。

Answer 4

可以多给他一些鼓励，多给他一些关怀，然后带着他出去走一走，并且让他慢慢的习惯。