Question

我现在非常崩溃，心情非常不好，史无前例的崩溃，实在受不了了，而且我也说不出来，怎么办？

说来话长了，我之前也说过很多奇奇怪怪的东西，崩溃到了极致会头晕，心脏疼痛，我现在崩溃到在地上打滚，我也不知道怎么办，啊啊啊啊啊啊

Answer 1

这种情况下，可能需要赶紧找到一个发泄的出口，一肚子的心里话不知道要跟谁说，时间长了可能就不知道要如何去表达了。

如果周围的家里人、朋友都不适合作为情绪的表达对象，那可以试着自己写一些东西，看看通过文字是否能将你的东西表达出来。另外，找个可以宣泄情绪的地方，比如说去K歌、去公园找个没人的地方大喊出来，哭出来，让心里的那些负面情绪释放出来；然后再做些自己平时比较喜欢的事情，试着转移自己的注意力，比如说去看电影、去做些好吃的等等，分散对某件事情的思绪，慢慢调整过来。

如果各种方法都试过，长时间还是未调整好，那真心建议去看下医生。因为，有的时候在外人看来都很好，不应该有什么不开心的事情。但那种心里的痛苦只有自己最清楚，要是长时间未见好转，真的要考虑去看下医生，进行药物干预，能内在和外在的一起去改变这种情况。

我身边的人是有这样的例子的。在外人看来，他们家二胎生了个男孩，老大是女孩，一儿一女凑成个“好”字，夫妻两人感情各方面都很好。但男方就是莫名觉得不高兴、对生活不满意，没什么期待没什么目标，然后会头痛，晚上失眠，感觉不被理解。后来通知药物的治疗，好了很多，药量也在慢慢减少。

现在人们的压力都很大，都不容易。如果自己的情绪真的没办法调节过来，去找专业的医生看看吧。

Answer 2

找个喜欢的电视剧看看，或者看个电影，再或者找个朋友聊聊天，有些事经过一段时间就过去了，别总去想，别钻牛角尖。一切都会好的

Answer 3

很明显的神经衰弱官能症，你控制不了自己的大脑，最好的办法就是到医院看一下精神科。或者直接到精神病医院去看看。十万火急。

Answer 4

崩溃到这个地步，还是寻求帮助吧，正常成年人的崩溃都是在心里默默流泪，哭都哭不出来有时候，但还是能维持表面的平和。你这都打滚了还是去看看医生吧，及时防范。

Answer 5

我不知道发生了什么，你经历了什么，但我，想告诉你，真的没什么，无论你遇到什么挫折，那对于来说都是宝贵的社会经验，对于你的成长起到作用，慢慢的你就会长大，能经受更大的打击，你才能变得更强大

Answer 6

累世的杀生因果导致的 属于精神类疾病
每天念诵或抄写 普门品 地藏经 药师经 佛号 功德回向 或多多放生 一般1到2个月就会有明显效果了！！
多多磕头功德回向效果更好礼佛拜忏 比念诵什么经文效果都好！是对治众生疑难疾病的最好 最有效的方法 业力少了 当然一切都是会改变了···数量都是10万个
磕头拜忏为主 念诵为辅
注意功德回向
回向文：愿以此功德回向给（出生在年月日的名字 说农历生日）的历代宗亲，六亲眷属，历劫怨家债主，错杀，误杀，故杀的一切生灵，人，非人等，愿你们早日离苦得乐，脱离六道轮回，往生极乐世界。往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴，从身语意之所生，一切我今皆忏悔。三遍。

大回向文：
愿以此功德回向给十方法界一切众生，回向十方三世一切佛，一切菩萨摩诃萨，回向三宝众龙天，守护伽蓝诸圣众，三途八难具离苦，四恩三有尽沾恩.三遍

《一切如来心秘密全身舍利宝箧印陀罗尼经》：冤家盗贼，不讨自败，怨念咒诅，不厌归本。
《大乘无量寿庄严清净平等觉经》：“水火盗贼，怨家债主，焚漂劫夺，消散磨灭。”
《佛说菩萨内戒经》：“菩萨三昧等心。护一切十方诸天人民。父母兄弟妻子。怨家债主泥犁薜荔畜生。”
《大宝积经》：“一切财业非是真宝，五家，水火、盗贼、怨家债主、县官、恶子分耳。”