Question

女性备孕要怎么做？

Answer 1

• 1、女性一般备孕要提前3个月做准备，这个时候思想上就得做好准备了，高度自制。

  

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• 2、全面体检，检查各个方面身体情况。

  

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• 2、叶酸和维生素的补充，营养的摄入。

  

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• 3、戒掉烟酒、戒掉熬夜，保持充足睡眠。

  

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• 4、饮食上，营养要均衡，吃点好的，为宝宝来临做准备。

Answer 2

从一个女生荣升到妈妈是需要经过很多的流程的，比如备孕，就是一个相当重要的流程。许多女生从来没有怀过孕，由于自己也比较年轻，所以根本就不知道自己应该怎么备孕才是正确的。所以今天小编就要来给各位想当妈妈的女生介绍一下“女生备孕要做什么”这个问题。
女生备孕要做什么
1.多吃富含钙和铁的食物
这个是有相当大的科学依据的，多吃这些食物可以给身体补充很多的营养物质;而且有利于增强身体体质，在孕前应多食用鱼类、 牛奶 、奶酪 、海藻 、牛肉 、猪肉 、鸡蛋 、豆类及绿黄色蔬菜等食物，在体内储存丰富的铁和钙，以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。
2.提前处理好牙病等疾病
资料显示，80%的女性在怀孕的时候，容易出现牙科并发症，如牙疼、牙龈出血等。假如注意到这一点，在怀孕之前就治疗牙病，怀孕期间就不会遭受牙病之苦了。更重要的是，怀孕后头三个月和后三个月不能拔牙。因为在怀孕初期拔牙易诱发流产，怀孕晚期拔牙易发生早产，所以如果女性牙齿不好或患有牙病，还是在怀孕前及时治愈，免得在怀孕时惹麻烦。
3.提前做好常规检查
积极治疗妇科疾，病如果已经出现了月经紊乱，周期改变，或者妇科其他疾病，不容忽视。女性内分泌失调和生殖炎症是最常见的问题，大龄女性需要积极治疗这些疾病才能顺利怀孕，不造成早期流产等怀孕风险的情况。
女性备孕多久能成功
一般来说，对于合适年龄的备孕女性来说，只要是正常的性生活都比较容易怀孕的，备孕夫妻一般都会去做一个孕前检查，备孕一两个月没有怀孕都是正常的，所以不需要担心，超过一年以上仍未怀孕，尽快到正规医院做系列检查，夫妻双方都要查，发现问题不要讳疾忌医，积极解决问题。
其实备孕的大致思路是很简单的，就是女性朋友在备孕期间一定要注意摄入一些必要的微量元素，比如钙，铁等，可以从一些食物中来获取。另外就是备孕之前的检查了，只有检查好自己是否患有什么疾病，尽快治疗好，这样才不会影响到备孕的成功率。一般来说，只要女生和丈夫备孕是在一年内成功的，那么都是正常的情况。

Answer 3

你好，首先，备孕夫妻双方需要在备孕前6个月到正规医院完善孕前检查，了解双方的生育能力，确定没有任何问题之后，再进入到备孕环节。 其次，备孕前3个月开始补充叶酸，夫妻双方都需要补充。叶酸可以有效的防止胎儿重要脏器神经，以及四肢发育不良。 备孕期间首先戒烟戒酒，夫妻双方每天半小时户外体育锻炼，提高卵子和精子的质量、远离有毒有害气体环境、远离放射线、远离宠物、不要服用任何药物。要防止感冒，饮食方面要注意不要吃含防腐剂、添加剂、色素多的食物，不要吃罐头和火腿之类的食物。多吃新鲜水果蔬菜，注意农药残留。
希望可以帮到你，望采纳

Answer 4

1、 补充钙和铁

在备孕期间补充富含钙质和铁质的食物，可以使女性的身体素质变得更好，以便提高受孕几率。因此女性在备孕期间要多吃一些富含钙质和铁质的食物，比如鱼类，牛奶，奶酪，海藻，鸡蛋等等。此外体内拥有充足的铁质和钙质还能够避免怀孕之后出现缺铁或缺钙的现象。

2、 补充叶酸

叶酸对于胎儿的健康发育起着至关重要的作用，如果孕妇体内缺乏叶酸，则会导致胎儿大脑发育异常或者出现畸形。通常女性怀孕前三个月就要开始摄入叶酸，除了每天要服用0.4毫克的叶酸之外，还要吃富含叶酸的食物，比如菠菜，生菜，小白菜等等。

Answer 5

女性想要备孕的话，要提前三个月，不要吃一些含有激素或者是感冒药之类的药物，身体一定要比较强壮一点，少吃一些有刺激性的，而且提前吃上叶酸片，不要喝酒。