产妇吃公鸡好还是母鸡好？有什么区别呢？
通常产妇在坐月子期间，家人为了更好的帮助产妇下奶，都会做些比较营养的食物来给产妇补身体。像排骨汤，猪蹄黄豆汤，鸡汤等汤类食物，其中的蛋白质和其他营养物质都是非常丰富的。那么，坐月子是吃公鸡好还是母鸡好？
吃母鸡和公鸡的区别在哪里
公鸡
公鸡中所含的脂肪率较少，大量的是减脂增肌补气补血的功效。因而对产妇来说，公鸡是较好的食补食物。公鸡自身不带有雌激素，可以防止产妇人体脂肪的堆积，更好地把发热量转换成能量提供到母乳中，变成小宝宝摄取身体内的营养元素，也可以保证产妇自己身体素养的尽快地恢复。
母鸡
母鸡的肉质地较为滑嫩，口感更好，并且其本身带有大量的的蛋白质，合适运动健身一类的人群，可以填补身体需要的蛋白质，发热量也可以很快消耗。可是对产妇来说，母鸡中较多的雌激素是不利于产后进补的，过多的雌激素会影响分泌乳汁，过多的油污也会阻塞乳腺，导致回奶和奶堵，这对产妇和宝宝来说都是较为大的影响。
因而在月子期间，要想保证食量充裕，防止奶堵和回奶，产妇选择公鸡更合适。母鸡肉不能多吃，可以合理地吃一点母鸡的鸡脯肉来填补身体需要的蛋白质含量。
产妇月子期间还要怎么进补呢？
1.产后食补应当适量
生产制造完不能迅速地进补，刚分娩后的身体是虚弱的，需要有一个由浅入深的过程，最开始几日内，应当以恢复体力为主导，关键喝小米汤更为适合。小米汤可以填补体液，修复产后力气，也可以让胃肠有一个非常好的衔接和保养。直到身体慢慢修复，再慢慢加鲫鱼豆腐汤，鸡肉汤等滋养食物。总体的正餐应当以素净为主导，不必过油过腻。
2.保证足够的水量
除开多喝鲫鱼豆腐汤和小米汤这种的汤食，还应当保证每日一千毫升上下的水量摄取。母乳期间，身体的水分会很多的供货给孩子，产妇要保证母乳量的与此同时，重视自己身体水分不缺少。
3.食物要口味淡，防止过多的调味品
小孩根据母乳立即消化吸收营养成分，而母乳来源于恰好是母亲一天的饮食搭配。饭食要口味淡，不可以太咸太辣，这会影响母乳的品质，也会让小宝宝造成胃部不适。而饭食过咸，盐份也会影响小宝宝的脑部发育，因小失大。
